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健康な足腰で、何十年後も自分の意思で自由に動き回れる自分でいたいと思います！
もっぱら時間帯は夜ですが、
風景がよく見えない分、目からの情報が遮断されて、内省する時間にもってこいだと気づきました。
ずんずん進む体につられて、思考が自然と前向きになれる事にも気づきました😊
夜のウォーキング、気に入っています😊
運動は薬、なるほど〜
それを聞いたら行かねばならぬ
今日はやめよっかなーと思う心をなだめつつ外へ行ってきました
一歩の積み重ねを続けていきたいと思います
ありがとうございました😊
私は毎日最低15分（1日の1%）は読書すること、そして昨年末から毎朝の通勤電車で“書く”ことを始めました、。
ゆかりさんのボイシーで日々、モノの捉え方で話し方やコミニュケーションが変わること、言語化の大事さを感じたからです。いつまで毎日続けれるかわかりませんが、日々感じることをゆるっと前向きに書いてみます。
↓
https://note.com/kind_hyssop797/n/n50714be16bfd
すんばらすぃー👏👏
これ初めて、ゆかりさんの毎日アウトプットする凄さを痛感します。長年のご経験もさることながら、日々のインプットや行動の際、アンテナをしっかりと立てて自分の意識に落とし込む。
それを澱みなく、優しい声で語り続けること、ほーーんとアッパレです。そして、皆さんのコメントも十分立派なアウトプットですね🤓
日々、勉強になります。
ありがとうございます♪
早速のnote お気に入り登録😊
させて頂きました😊
去年登録して、全然アウトプットできていないのですが、今年は書いていこう！と思っています！
もちろん、テーマは
旅行介助の旅✨🚃✈️🌍 です！
裕加里さんのアウトプット、毎日のvoicy私も同感です！
🟥🐮🟥
ゆかりさんがコメント読んでくれて気づけて良かったです。ありがとうございます。