AI目次
ダイエット停滞期、乗り越える方法とは?
万年ダイエッターの成功と失敗体験
停滞期を突破する2つの秘訣
効果的なダイエット、その極意とは?
停滞期は必ず来る、乗り越えるメンタル
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:13
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 07:08
    2.

    これまでのダイエット経験からの停滞期の乗り越え方。

コメント

avator
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ぎっさん
2025年9月26日
ただいまリバウンド期なのですが😆
小さな一つ一つの節約の積み重ね
=体重を減らす方向
まいっか〜とか、ちょっと食べちゃったね〜の積み重ね
=体重をじわじわ増やす方向
そのバランスなんですよね

ちょっとずつなので、変化もちょっとずつ
簡単には減らないし、すぐには増えない
そこをふまえて、がんばっていきたいと思います
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平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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