AI目次
体への投資、見直しを始める
食生活改善で数値が劇的に変化
食べ方の知識が健康を左右する
運動習慣は3日に1回からでもOK
健康寿命を延ばす秘訣とは?
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:19
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 09:45
    2.

    痩せることではなく、なぜそれを食べるのか、食べ方を学べたことが投資になりました。

  3. 04:48
    3.

    コメントありがとうございます!

コメント

avator
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とまと
2024年3月28日
年齢を考えた食生活をは頭の中にはあるんですが、目にした物は食べたいなあとすぐ思ってしまいます。人が食べている姿はなんで美味しく見えるのでしょう。野菜を食べないとと思いながら、麺の野菜を多めで食べた気になっています。食べたら少しでもカラダを動かしてですね。
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さくら
2024年3月28日
若い頃は焼肉!わーい♪と大喜びしでしたが…今ではお肉数枚!後お野菜🎶
お肉は鶏肉料理が増えました🤭

昨日はタラの芽、菜の花、椎茸の天ぷらを頂きました♪
コレが我が家の身体への投資です!

梅の花に小さい可愛い実がついていました!
日々暖かくなっているのを感じました♪
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tmyn
2024年3月27日
30年前に小学生の息子が入ったサッカーのクラブチー厶では栄養や食事の講習会がありカミさんが色々知識を得て我々に指導してくれます。
息子がサッカー選手になれたのもそのおかげかも知れません。
古希過ぎて、油断すると痩せる私を見て、ご飯の量を多く食べろと指導が入ります。
健康診断で、ずっと数値が変わらないのは凄いことで奥さんに感謝しなさいと言われてます。
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ぎっさん
2024年3月27日
そうですよね
初めたことが大事だし、やったことが大事です
ちょっと休憩した方が筋肉にもいいそうです
再開力があればなんでもできる💪
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ひろぺぺ🦖
2024年3月27日
まさに裕加里さんのお話の通り✨若い頃と今とでは考え方をだいぶ変えてわたしも自分に投資しています☺️
コツコツと。
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ぎっさん
2024年3月27日
みんな投資仲間ですね
コツコツ頑張っていきましょう😆
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ひろぺぺ🦖
2024年3月27日
ぎっさん☺️コツコツが一番大事ですね🦖🦴🦴
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平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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