AI目次
朝食は「夕食のように」その意味と理想
定番化された朝食の満足度とその秘訣
こだわり食材が彩る充実のパン食メニュー
毎日の朝食を支える効率的な準備術とは
定番化で得られるストレスフリーな朝時間
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:13
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 09:56
    2.

    朝ごはんは夕飯のように、夕飯は朝ごはんのように。

コメント

avator
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ぎっさん
7月8日
美味しそうでした😆
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がっき〜
7月8日
僕も朝はパン派です。
会社員時代、4時半起きで6時過ぎには家を出ていたので、手早く食べられるパンを選び、それが今も続いています。
今のメニューは、水出しコーヒーのカフェオレとオリーブオイル、岩塩、蜂蜜、粗挽き黒胡椒を塗ったトースト、バナナ、魚肉ソーセージです。
野菜をとる時は、レタスの葉1枚と約75gの冷凍カット野菜、粗挽きウィンナー1本をレンチンしてそこにオリーブオイルと岩塩を振って温野菜で食べてます。
ヨーグルトは、夕食後デザート代わりに蜂蜜をかけて食べることが多いですね
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がっき〜
7月8日
あっ、食パンの厚さは5枚切り派です。
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てるみ
7月8日
おはようございます。
最近ハマってる朝ごはん、卵豆腐をご飯かけて少々の昆布の佃煮を乗せて食べる。私はあまり汁気があると咽せるので、つるんと入って、夏は最高です。
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せろとにん
7月8日
おはようございます😃私もパン派なんですが、しっかり食べるようにしています

野菜2〜3種類、果物3〜4種類、きなこを入れた豆乳、パン(私も4枚切りが好きです😍)、あれば残り物のスープ これだけ食べてます 
毎日同じです 野菜や、果物の種類を少しずつ変えながら食べていて、飽きないです😆
朝を夕ごはん、夜を朝ごはんのように……なるほどです❗️
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平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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