AI目次
夏の疲れの真実:スタミナ食の落とし穴
胃腸を労わる「引き算」食事の秘訣
内臓を守る、意外な体クールダウン術
夜の快眠を呼ぶ、朝の習慣とは?
夏の疲れを根本から整える新常識
《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:13
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 09:40
    2.

    1、胃腸を休ませる引き算習慣。2、冷やすのは手のひら。3、快眠のポイントは朝にあり。

コメント

avator
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ぼんた🌾
8月24日
裕加里さん♪お久しぶりです

氷入りの飲み物を飲む事をやめて、30年近くになります。
最初の一年は(一夏)は、辛かったですが、翌年からは
氷入りの液体の
"体内に入った時の暴れん坊感覚"
が堪えるようになりました🥶

夏の重だるさ、食欲減退 に
効いてると思います。

お粥に梅干し、いいですね。
お出汁で食べたくなりました〜😊
返信
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ぎっさん
8月24日
涼しくなってからのここ数日の暑さ、応えますね
バテないように対策を頑張っていきましょう
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

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