TOPトーク声優・アナウンサー《あなたのための話し方講座》1950、内臓脂肪を減らすためには高野豆腐がいいらしい。10:03 昨日 182再生 問題を報告する 再生する シェアする #話し方 #考え方 #食習慣 #若気の至り 《あなたのための話し方講座》平野裕加里(元CBCアナウンサー)00:141.はじめの挨拶。09:502.内臓脂肪を減らすための食事や若い頃の食習慣のはなし。コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 礼花 Reika10時間前夜分遅くのコメントです。今日、早速、朝食に、高野豆腐、フレンチトーストもどきを作りました。今、豆乳メーカーにハマっていて、豆乳ととき玉子に水に戻した高野豆腐をつけこみバターで焼いてすりごまをのせてアガペシロップかけて頂きました。めちゃ美味しくて大感動しました。数人に写メ送りました。大感激の朝食頂き、仕事へ。素晴らしい1日でした。報告でした。おやすみなさい❤️1返信 ぎっさん20時間前高野豆腐の唐揚げ美味しかったですよ朝スーパーに買い物に行ったついでに売り場を見てみたのですが、お値打ちのものは売り切れていました😆2返信 かづこ昨日そうなんですよぉ仕事で忙しくてついた若い頃の早食いの癖に加えて子育てで忙しくてついた立ち食い早食いの癖…今は認知症予防の為にゆっくり噛んで食べる様に心がけています🤭💦今日の裕加里さんのボイシーを聞いて高野豆腐も食事に取り入れようと思います。いつも良い情報を、ありがとうございます😊❤️3返信 さーか🐘昨日少し追加します😊① 内臓脂肪って?おなかの内側につく脂肪です。食べ過ぎや運動不足などで増えやすくなります。② なぜ高野豆腐がよいの?高野豆腐は、大豆からできていて、たんぱく質が豊富です。たんぱく質は、筋肉を維持するために必要な栄養素です。筋肉を保つことは、健康的な体づくりにつながります。③ 食べるだけで脂肪は減るの?いいえ。高野豆腐を食べるだけで内臓脂肪が減るわけではありません。食事の量やバランスを整え、運動を続けることが大切です。3返信 かづこ昨日わかりやすい👍ありがとうございます😊❤️2
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朝スーパーに買い物に行ったついでに売り場を見てみたのですが、お値打ちのものは売り切れていました😆
仕事で忙しくてついた若い頃の早食いの癖に加えて子育てで忙しくてついた立ち食い早食いの癖…
今は認知症予防の為にゆっくり噛んで食べる様に心がけています🤭💦
今日の裕加里さんのボイシーを聞いて高野豆腐も食事に取り入れようと思います。
いつも良い情報を、ありがとうございます😊❤️
① 内臓脂肪って?
おなかの内側につく脂肪です。食べ過ぎや運動不足などで増えやすくなります。
② なぜ高野豆腐がよいの?
高野豆腐は、大豆からできていて、たんぱく質が豊富です。
たんぱく質は、筋肉を維持するために必要な栄養素です。筋肉を保つことは、健康的な体づくりにつながります。
③ 食べるだけで脂肪は減るの?
いいえ。高野豆腐を食べるだけで内臓脂肪が減るわけではありません。
食事の量やバランスを整え、運動を続けることが大切です。
ありがとうございます😊❤️