《あなたのための話し方講座》
平野裕加里(元CBCアナウンサー)
  1. 00:14
    1.

    はじめの挨拶。

  2. 09:50
    2.

    内臓脂肪を減らすための食事や若い頃の食習慣のはなし。

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
礼花 Reika
10時間前
夜分遅くのコメントです。今日、早速、朝食に、高野豆腐、フレンチトーストもどきを作りました。今、豆乳メーカーにハマっていて、豆乳ととき玉子に水に戻した高野豆腐をつけこみバターで焼いてすりごまをのせてアガペシロップかけて頂きました。めちゃ美味しくて大感動しました。数人に写メ送りました。大感激の朝食頂き、仕事へ。素晴らしい1日でした。報告でした。おやすみなさい❤️
返信
avatar
ぎっさん
20時間前
高野豆腐の唐揚げ美味しかったですよ
朝スーパーに買い物に行ったついでに売り場を見てみたのですが、お値打ちのものは売り切れていました😆
返信
avatar
かづこ
昨日
そうなんですよぉ
仕事で忙しくてついた若い頃の早食いの癖に加えて子育てで忙しくてついた立ち食い早食いの癖…

今は認知症予防の為にゆっくり噛んで食べる様に心がけています🤭💦

今日の裕加里さんのボイシーを聞いて高野豆腐も食事に取り入れようと思います。

いつも良い情報を、ありがとうございます😊❤️
返信
avatar
さーか🐘
昨日
少し追加します😊

① 内臓脂肪って?

おなかの内側につく脂肪です。食べ過ぎや運動不足などで増えやすくなります。

② なぜ高野豆腐がよいの?

高野豆腐は、大豆からできていて、たんぱく質が豊富です。

たんぱく質は、筋肉を維持するために必要な栄養素です。筋肉を保つことは、健康的な体づくりにつながります。

③ 食べるだけで脂肪は減るの?

いいえ。高野豆腐を食べるだけで内臓脂肪が減るわけではありません。

食事の量やバランスを整え、運動を続けることが大切です。
返信
avatar
かづこ
昨日
わかりやすい👍
ありがとうございます😊❤️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
平野裕加里です。いつもありがとうございます!差し入れ、励みになります!少しでも笑顔になれたり、毎日の考え方や話し方のヒントになるような話を続けていきますね。ぜひ声でつながってくださいね!良い1日を🌸

《あなたのための話し方講座》

平野裕加里(元CBCアナウンサー)

★こんな番組です
話し方やコミュニケーションのヒントを発信する番組。
これまで30年以上、テレビやラジオの生放送を中心にアナウンサーの仕事をしています。
また、プロデューサーとしては5,000人を超える参加者を迎えるイベントを制作。
本格的な風の時代に、私がこれまでに経験してきたことを発信することで自分らしく輝くきっかけになれたら嬉しいです。話すことやコミュニケーションに悩んだ時には、質問や相談も大歓迎。
みなさんからのエピソードなども聞かせてください。
ここは、あなたのための話し方講座です。

新着の放送