# チャプター1 こんにちは。 キクダケフリーランス講座、水曜日担当、オンラインジムのルルです。 毎週水曜日は、完全在宅でオンラインジムをやっている私、ルルが、 フリーランスや在宅ワークでお仕事をする中での学びや気づきに加えて、 アラフィフの子育てのリアルなどを共有していきます。 今日のテーマは、「アラフィフに足りないのは体力でした。運動を始めるたびに仕事が決まりました。」というお話です。 アラフィフに足りないのは経験でも好きでもなくて、シンプルに運動、体力なんじゃないかというお話です。 私、自分の実体験として言えるんですけれども、運動をするたびに仕事も増えたし収入も上がったし、 何かに挑戦するのも全部運動を日常的にしている時期でした。 運動は運を動かすという言葉を私は結構本気で信じていて、それで新しい仕事が入ってきたんじゃないかなと思っています。 それと運動をすると体力がつくじゃないですか。体力がつくと新しいことに挑戦できるようになるんですよ。 もともと私、運動が好きな方だったんですよね。 20代の頃はずっとジムに、スポーツクラブに通っていて、一時期は週7日、毎日通うくらいハマっていました。 ただ、結婚して子供が生まれて、そのタイミングでジムからは足が遠のいてしまって、 子供から手が離れたらまた復活しようってそう思ったまま、ずっと行けずにいました。 今振り返ると、子供から手が離れるのって20年くらいかかるんですよ。 いや、かかりましたね。20年。 フリーランスになって3年目のことです。 月の収入がやっと20万円台に届きました。 会社員の時の収入がだいたい毎月25、6万円だったので、 フリーランスになって、まずは20万円稼ぐということを目標にしていたんです。 それが3年かかって、やっと元いた場所に戻ってこれたという感じでした。 そこで初めて、ちょっとだけ気持ちに余裕ができたんですよね。 それで私、何をしたかというと、スポーツジムを契約したんです。 やっと来た。やっとこのチャンスが来たと思って。 余裕ができて、最初にやったのが20年も経ったジムの契約だったんです。 その話を当時入っていたコミュニティの人にしたんですよね。 そしたら、こう言われました。 いいですね。運動って運を動かしていくんですよって。 さっき言った、運動は運を動かす、この言葉をもらったのがこの時でした。 すごく印象に残っていて、そして本当に運が動いたんですよ。 ジムに通い出してしばらくして、大きい仕事が決まりました。 そこから一気に全職の倍の安定収入のところまで行きました。 その後、忙しさにかまけて、ジムから足が遠のいて、解約はしちゃったんですけれどもね。 でも、収入の方はそこからキープできていて、もうすぐ2年が経過します。 ただ、忙しく働いているうちに、やっぱりだんだん運動していない自分が気持ち悪くなってきたんです。 体がちょっと体重も増えちゃったりとかして、体が重いとかもあるんですけど、 運動していないと自分がどんどん固まっていくような感じがしていて、 それでせめて散歩に行こうと思って、近所を歩くようになりました。 そのうち、歩くだけじゃ物足りなくなって、走るようになりました。 軽く3キロ走ったり、調子がいい日で7キロぐらい走ったり、 ちょうどそのタイミングだったんですけれども、 前々から知っていたフリーランスの学校の周辺さんが個人面談を始められたんですよね、そのタイミングぐらいで。 なので、私思い切って申し込みました。 今振り返ると、あれ私、走ってなかったら、運動してなかったら、個人面談申し込んでなかったと思うんですよね。 運動して、気持ちがほぐれて、体も気持ちもほぐれて、そして気持ちが前向きになっているタイミングと、 周辺さんが個人面談を始められたタイミングがぴったり重なって、そこで周辺さんと面談をしていただいて、 フリーランスの学校に入って、このような感じで発信活動を始めることができました。 何年も止まっていたXのアカウントを再開して、サブスタックとスレッツも始めて、 さらにはインスタグラムのリールまで撮るようになりました。 あれもやっぱり運動がきっかけで、運が回り始めたなという実感が自分の中にあります。 この発信活動が収入につながっていくというところまでは、まだまだ模索している途中なんですけれども、 いつか自分をコンテンツ化したい、コンテンツ販売をしたいというのは、ずっと思っていたんですよね。 ずっと思うだけでそれが実現できていなかったんですが、それまでは。 でも、その第一歩が踏み出せたのかなというのは、私にとってはすごく大きな変化でした。 そんなこんなで、今までの仕事に発信活動が加わって、また忙しくなっちゃったんですよね。 そうするとどうなるかというと、また運動できなくなるんですよ。 同じことばかり繰り返しているんですけど。 でも、やっぱりしばらくすると運動したいなと思って、 ちょうど数週間前に近所の24時間空いているジムを契約しました。 日中も夕方も夜も、なかなか運動する時間が作れないんですよねって思ったんです。 朝なら行けるわと思って、ちょっと気づくのが遅いんですけど、今更なんですけど。 でも、今は早朝にジムに、朝早起きして行くようにしました。 これをやり始めてすぐに、今度はコミュニティの方のお手伝いのお声をかけていただきました。 これもなんか運が回ってきたのかなって、動いてきたのかなとなんとなく感じています。 コミュニティとかの運営の方でお手伝いさせていただくことって、むちゃくちゃ学びが多いと思っていて。 以前に所属していたコミュニティでも、私運営のお手伝いをしていたんですよね。 フリーランスとしてどうやって生きていくかっていう、今の自分の土台は、 あの時に固まった、あの時に学べた部分っていうのがすごく大きかったので、 なので今回お声掛けいただいたことは、本当に私にとってありがたいことだなと思っています。 運動ってですね、運が巡ってくるだけじゃなくて、それよりも運動すればシンプルに体力がつきます。 当たり前の話なんですけど、私、あらひふに足りないのって体力だと思っているんですよね。 だって人生経験はすごいたくさんあるじゃないですか。仕事の経験もある。 お父さんお母さんだったら子育ての経験もある。 あらゆる経験があって、大抵のことには対応できるはずなんですよね。 なのに新しい仕事のきっかけがなかったりとか、新しい収入源を作るための一歩がやたら重かったりとか、 やりたいことはあるのになかなか進まなかったり。 これを割と本気でシンプルに体力が不足しているせいだと思っています。 日々の仕事を終えたら、もうぐったりでこれ以上何か新しく頑張る気力がない。 これも本当に体力の問題じゃないかなと思います。 例えば私、夕方になると画面の文字が頭に入ってこなくなる時間帯が来るんですよね。 そうなるとその日にやろうと思っていた発信の作業が、ちょっとまるっと明日に繰り越しされたりとか。 やる気がないわけじゃないんですよね。 でもその時間に体力がもう残っていなくて、そんな感じです。 なのでやる気の問題みたいに言われがちかもしれないんですけど、 私は体力も一定問題、体力の問題でもあるんじゃないかなと思います。 逆に言うと、体力さえつけばこれまでの経験を生かして日々の業務っていうのはめちゃくちゃ効率化できると思うんですよね。 これ、アラフィフの方たち本来はすごく得意なはずなんですよ。 20年も30年も経験を積んできているので。 それがなかなかできないのは本当にシンプルに体力がないからじゃないのかって本気で思っています。 なのでアラフィフこそ運動です。 私は元々運動が好きな方なので、運動に興味がない方にはどういう風に捉えられるか分からないんですけど、 でもこれを聞いてくださっているアラフィフの皆さん、5分でも10分でもいいので、 まず外に出て散歩するところから始めてみてください。 特に在宅ワークって通勤がないので、意識しないと一日ほとんど歩かないんですよね。 私も一日中パソコンの前にいて、夜に歩数を見たら3桁だった日とかもあるんですよ。 だからせめて散歩に行こうから始めました。 そこから走るようになってまたジムに戻ってきました。 正直に言うと私また忙しく、今より忙しくなったらまたジムの足が遠のくのかもしれません。 もう一回実際に解約したりとかしているので。 でも20年間待ったジムなので、しばらくは朝早起きして続けていこうと思っています。 アラフィフの皆さん、私たち経験はもう十分に持っています。 足りないのはその経験を使い切るための体力かもしれません。 私は実感を持ってそう思っています。 今日はアラフィフに足りないのは体力でした。 運動を始めるたびに仕事が決まりましたというお話でした。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 オンラインジムのるるでした。