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健康的な生活‼️

07:36
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AI目次
2月3日節分 意外な食事
1日3食？現代の食生活事情
「人間らしい生活」三大基礎
湯船と運動 習慣化の壁
憧れの調理器具で自炊UP
かなのへや
岡田香菜
  1. 07:36
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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montabo_montabo
2月8日
１月からリアルお仕事が所謂繁忙期になってしまったので、私は生活乱れちゃってますね…そこそこ歳なので、健康的に過ごさないと身体が…。今年はちゃんと寝ます。
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ゆきヲ
2月5日
2/3もモチロン通常営業でした(笑
最近は水をたくさん飲むようにしています。先日､少し体調が良くなくこのままだと悪化していまいそうだった時にも水をガブ飲みして悪い菌をサクッと胃に落として消化させるようにし薬も飲んで早目に寝たら完全復活しました👍 その代わりトイレはメッチャ多くなりますけどね😅
返信

かなのへや

岡田香菜

最近の出来事をお話をしていく
　　　　　　Voice blog 🎬
ゆったりまったり〜とお話ししていきますので
皆様の心休まるお時間のお供になれれば嬉しいです！

更新は毎週水曜日です！是非聴きにきてくださいね〜🎶

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