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#139 ストレス上手は生き方上手

23:23
864再生
#ストレスとの付き合い方
どんなアナタもファンタスティック
５人の子育てママウンサー
  1. 00:29
    1.

    鹿児島からファンタスティック！

    https://okamotoyasuyo.com/
  2. 00:25
    2.

    あなたはみんなの太陽です！

    https://lounge.dmm.com/detail/4158/index/
  3. 10:00
    3.

    ストレス、どうしてますか？！

    https://okamotoyasuyo.com/good-for-stress
  4. 06:26
    4.

    生き方上手を目指して

  5. 06:05
    5.

    今日の褒め活！

コメント

avator
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boltlove
2022年1月28日
安代さん今日もお見事さまです。
幼少期も適度なストレスは必要らしいので、大人だって必要なんですよね。
私のストレス解消法は、誰かに聞いてもらうが一番だったのですが、今はできないので、辛い時もあります。
でも、安代さんの声を聞くと元気が出るので、Voicyに助けてもらってます😊
後は、大好きなチョコを一つ食べる事と、睡眠を取る事を心掛けています。
今週もお世話になりました💕
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はるくんママ
2022年1月28日
安代ねぇちゃん❤️おはようございまーす☀️😃❗
またまたお久しぶりのコメントです💦
私のストレス解消法は、まさに、話を聞いてもらうこと‼️‼️‼️
私「こんなことごがあったの」って、自分の気持ちが落ち着くまで色んな人に話聞いてもらってる。聞いて貰えるだけで、本当にスッキリするんだよね。
いつも話聞いてくれるサロンの皆様本当にありがとうございまーす😆💕✨そしてそんな素敵な場所を与えてくれてありがとう😆💕✨どうしても、この感謝の気持ちを伝えたくて久しぶりにコメントしました。ありがとう❤️
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さちこ🦜🦜🦜
2022年1月27日
安代サン✨今日も✨お見事様です‼️ストレス‼️気づかない間に溜まってる時もあれば〜💦ストレス感じ過ぎてる場面ありますよね😱私は鬱闘病もした事あり💦精神的には弱いって認識してます‼️しかし‼️1人頑張っちゃぅんですよね💦💦1人で抱え込まない🤐周りに頼る事‼️って大事ですよね‼️そんな時😎喋りまくって発散してま〜す‼️なかなか会えない😭ご時世ですが💦📱オンラインありがたく🙏活用中です👍👍ファンタスティック‼️‼️
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ぶーまま
2022年1月27日
今日もお見事様　ファンタスティック🎶😆

やらなければいけない→やれない。が、ストレスになってイライラ💢してた事がありました。そんな時は愚痴をこぼしてましたね！
自分だけの時間が出来るなら‥好きなことしてストレス発散🎶😆
安代さんみたいに　キャンペーン中👍🎶と、ポジティブに捉えられたらストレスも感じないでしょうね☺️

年を重ねたせいなのか‥？今は心も体も丸くなり時間のゆとりが出来たのか‥ストレスも感じなくなりました‥(笑)
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咲空
2022年1月27日
今日もお見事様です🌸

ストレスは、自覚していないストレスというのが、一番曲者ですよね💦
当たり前だと思ってやってきたことが、気づいたらキャパオーバーになっていて、体調等に現れてから、無理してたんだな〜💧と気づくことがあります。

あと、リフレッシュしようと思って何かしても、切り替えが上手くできず、頭の中はずっとグルグル🌀していたり💦あるあるです。

私にとっては、信頼できる人や、気の合う人に吐き出すことが一番良いのかなと思います。
誰かに聞いてもらうだけでも、少しスッキリしますよね👍
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どんなアナタもファンタスティック

５人の子育てママウンサー

【元気注入ラジオ始めました！】
５人の子育てママでありアナウンサー、通称５人の子育てママウンサー。「走り続ける岡本家。」の母ちゃん兼マネージャーとして、毎日奮闘中。

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https://lounge.dmm.com/detail/4158/index/

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https://ameblo.jp/yasuyo0308/

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