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質か量か……質と量は、対立するものではなく両輪だと思いますね🚲
"どちらか0だと意味が無い"に共感です❗️要はバランスですよね💡
あと、何をもって"質"と考えるかも人それぞれだと思います。
高級なもの、高価なもの、希少なもの＝高品質というわけでもないし……
高品質＝健康的とも限りません。
低価格の青魚🐟などに、質の高い栄養素が含まれていたり、逆に高級な霜降り肉に脂肪がたっぷりだったり🐃(脂肪も必要な栄養素ですが)
無農薬有機野菜🥦は間違いなく高品質で高いですけどね😅