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#196 姿勢を正し、心を前向きにするための方法。

17:37
883再生
どんなアナタもファンタスティック
５人の子育てママウンサー
  1. 01:17
    1.

    鹿児島からファンタスティック！

    https://okamotoyasuyo.com/
  2. 00:25
    2.

    あなたの笑顔がみんなを救う！

    https://lounge.dmm.com/detail/4158/index/
  3. 07:02
    3.

    姿勢を正しく！心健やか！

  4. 04:51
    4.

    立腰運動のやり方！

    https://okamotoyasuyo.com/rit%ef%bd%93uyou%e3%80%80exercise
  5. 04:04
    5.

    今日の褒め活！

コメント

avator
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cocoa
2022年4月21日
立腰運動！
息子が幼稚園で毎日やっていて知っていたので、思わずコメントしてしまいました🎵
めちゃくちゃ良い効果があるんですね😄
スマホを見ながらついつい背中を丸めてしまいがちなので、ぜひ私も今日から取り入れてみようと思います⭐
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ゴーゴーマミー☆
2022年4月21日
ファンタスティック✨✨✨

立腰運動、すごい効果ある〜、年末から仕事でうんざりで運動できなかったからボチボチ動き出そうと思いました❗
返信
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むっちゃん
2022年4月21日
最近、安代さん漬けの毎日ですぐに1日が終わってしまいます。　昨日の夜中、安代ちゃんと一緒の#24を泣きながら観ました。　うちの長男28歳が離乳食を食べている8ヶ月の頃、小指の先程の卵焼きを食べたら全身ゆでダコのように真っ赤になり、ブツブツが出来て泣き叫ぶのです。　その当時私は22歳の小娘。病院に電話してすぐに連れて行きました。　そうです、卵アレルギーでアナフィラキシーショック。先生に、あと数分遅かったら亡くなっていたと。卵アレルギーは聞いたことはありましたが、まさか長男が💦💦
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むっちゃん
2022年4月21日
本当に怖い経験でした。　保育園に入る頃には、生卵も食べられるようになりましたが、買い物の時は全て裏側の成分を見て全て手作り。凄く大変でしたが今となっては思い出です。　長男は美容師をしており、職場の近くで一人暮らししています。　父親が1年半前に亡くなり母親だけの生活になりました。　長男は、母親と私の髪の毛をカット&カラーをする為に帰ってきてくれます。　母親がそれを一番楽しみにしています。　中学生から美容師になりたいと言い続け夢を叶えた長男　立派です。長々とすみませんでした。
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boltlove
2022年4月20日
安代さんごきげんよう😊
立腰運動初めて聞きました。
今日は仕事が休みで、夕飯の準備をするのも面倒だなぁと思いながらVoicyを聴いていたので、思わず聴きながら立腰運動やってみました！
なかなかキツイ！という事は、普段の姿勢が悪いということですね😅
でも、やってみてあら不思議、ご飯の準備のやる気が出てきました😃
ファンタスティック‼️
安代さんありがとうございました😃
姿勢を良くして、スタイル美人になりたいです😆
返信
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咲空
2022年4月20日
ごきげんよう☺️
今日もお見事様でございます🌸

貼り紙の物持ちの良さもファンタスティック🤣

立腰運動……効きそうですね❣️
姿勢がピンとして美しい人って素敵ですよね💕
そういう人を見かけると、私も真似しよう❣️ と思っちゃいます😊
そして、その人が視界に入っている限りは意識してますね✨

先日も、免許更新講習の時に、前の席に座っていた方が背筋ピンで、しかも自然体で、私もこうありたい❣️ と思ってずっと背筋伸ばしてました😊

立腰運動で、姿勢と心を整えていきたいと思います💕

それではごきげんよう👋
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どんなアナタもファンタスティック

５人の子育てママウンサー

【元気注入ラジオ始めました！】
５人の子育てママでありアナウンサー、通称５人の子育てママウンサー。「走り続ける岡本家。」の母ちゃん兼マネージャーとして、毎日奮闘中。

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