TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#672 この10年でサブスリーは1.5倍になったらしい16:36 2024年4月25日 1,608再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次サブスリー達成率が1.5倍に増加50歳以上のランナー増加の理由とはランニングシューズ進化の影響とは?フォーム改善で変わるランニング体験有料インソールは必要?最新のシューズ事情 #ランニング #フルマラソン #マラソン #ジョギング #厚底シューズ #ランナーズ 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ09:561.チャプター 106:402.チャプター 2コメント感想・質問・応援メッセージを書こう りょー2024年4月26日5/21のイベントに申し込みしようと思いましたが、メールアドレスを入力しても、「有効なメールアドレスを入力してください」となり、申し込み出来ませんでした。何か不具合でしょうか?私のミスでしたら失礼致しました。返信 ランチューバー ガチオ2024年4月27日りょーさん、コメントありがとうございます。確認したところ設定は正常でした。半角入力で今一度、お願いできれば幸いです。もしくはInstagramのガチオにDMをいただけばと思います。よろしくお願いします。1 コーロギ2024年4月25日おなじくASOに出走いたします!まさにシューズ選びに悩んでおりまして、、ASOの場合どんなシューズを選ぶのが望ましいでしょうか。よろしければアドバイスをいただけるとうれしいです🙇(コース内容を踏まえ現状ホカのチャレンジャーATR7を検討しております)1返信 ランチューバー ガチオ2024年4月25日コーロギさん、お互い頑張りましょー!ただ僕もASO初参加なのでコースは机上でしか分かりません。言えることは過去モデルを履いてきた経験からチャレンジャーは良い靴です👍 風マリン2024年4月25日私も厚底、クッションの進化でフル後半の足裏の痛みはなくなりました。だから走るのも楽しくなりました感謝です😊1返信 ランチューバー ガチオ2024年4月25日風マリンさん、ありがとうございます!今回のギアチョイスが上手くいく事を願っています! ガチオ2024年4月25日●ランニングイベントのお知らせ https://www.gachio-ch.com/event/ ●鎌倉のトレランイベント https://moshicom.com/102815返信
#1298 80才にしてもっと速くなりたい!月刊ランナーズ特集より 18分・昨日・ 264再生AI目次80歳の池田ランナーに学ぶ加齢に負けない驚異の記録達成半月板損傷と脳幹梗塞からの復帰80歳ランナーの具体的練習法諦めない心と継続の重要性
#1297 100マイルレースを終えてから11日経過、身体の調子は?(望月さんとの話) 18分・一昨日・ 377再生AI目次100マイルレース後の身体の状態とは?もち杉さんが語る左右差と上半身の疲労回復力と食生活・筋肉反応の関連性トップ選手に見る血流と身体機能の秘訣理想の腕振りとは?脱力と重力活用術
#1296 走力アップの鍵は「呼吸」と「血液」が重要 18分・11月11日・ 448再生AI目次疲労困憊時に現れた「呼吸」の異変呼吸と「血流」がつなぐ体の連動性走力向上の鍵を握る「血液」の正体トレーニングと栄養で「血液」を強化胃腸トラブルを改善する身体の使い方
#1295 登山道の整備をしたことでの気付きと学び 19分・11月10日・ 456再生AI目次レイクビア100完走秘話、苦難の道のり牛首エンデューロ コース整備の舞台裏山道整備の奥深さと安全への配慮見えない運営努力、その重要性とはボランティア体験が拓く新たな視点
#1294 トレラン脚からロード脚に切り替えます! 19分・11月9日・ 496再生AI目次トレラン後の疲労と体の変化ロード脚への強制的な切り替え10kmタイムトライアルの結果と考察AIが導くフルマラソンの戦略ベテランランナーの新たな挑戦
#1293 レイクビワ100で役に立ったアイテム 24分・11月6日・ 968再生AI目次レイクビワ100完走後、次なる挑戦の行方ストック活用術!上半身強化が登りの鍵ロングレースを制す!UKL時計とベストの戦略足のむくみ対策!シューズ2足使いの秘訣仲間のDNF、50代の挑戦は続く
#1292 レース中に胃腸トラブルで対応したことの話 18分・11月5日・ 602再生AI目次レースを襲った胃腸トラブルとその悪影響危機を救った仮眠とマッサージの奇跡呼吸を妨げる身体の歪みと姿勢の問題横隔膜と腸腰筋の連携が生む体調変化日常とレースに潜む姿勢と体幹の課題
#1291 レイクビワのどんな道中だったのかの報告です 23分・11月4日・ 684再生AI目次レイクビア100序盤:体調と集中力の異変走行ログが危ない!Garminバグ発生の真相鈴鹿山脈の豪雨と胃腸トラブルからの急降下窮地を救った富田氏の「神業マッサージ」とは夜明けの海へ!45時間激走の感動フィニッシュ
#1290 週末はレイクビワ100を走ってきました 16分・11月2日・ 727再生AI目次レイクビワ100 日の出フィニッシュと湖へのダイブ想定外の天候急変!鈴鹿山脈での激戦二徹と胃腸トラブル 歯車が噛み合わなかった原因45時間49分 限界を超えた完走の記録今後の挑戦へ レイクビワからの教訓とは?
#1289 今日からレイクビワ100を走ってきます! 14分・10月30日・ 593再生AI目次レイクビワ100 過酷な挑戦の全貌胃腸トラブル回避と補給戦略万全を期す装備品とドロップバッグ序盤の難所「鈴鹿山脈」攻略の鍵レイクビワ100完走にかける想いとは
何か不具合でしょうか?私のミスでしたら失礼致しました。
ただ僕もASO初参加なのでコースは机上でしか分かりません。
言えることは過去モデルを履いてきた経験からチャレンジャーは良い靴です👍
●鎌倉のトレランイベント https://moshicom.com/102815