VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. 走りながら聴く！ガチオのラジオ

#675 レースを走ってダメージ受けた筋肉を回復させる食事

10:00
882再生
AI目次
富士100km完走後の筋肉回復食
必須栄養素と効果的な食事法
即効性のあるパワーフードとは？
鶏むね肉やマグロの驚くべき効果
回復を早めるサプリメント活用法
#ランニング #食事 #回復 #疲労回復 #トレイルランニング #トレラン #パワーフード
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
風マリン
2024年5月1日
豆苗はよく食べますね☺️とにかくバランスよく、旬の食べ物を取るようにしています☺️
返信
avatar
ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年5月2日
風マリンさん、ありがとうございます！栄養の取り込みなくしては回復はないですからね👍
avatar
ガチオ公式アカウント
2024年5月1日
●サロモンアイテム紹介動画 https://youtu.be/GC0y-rARxLk
●はじめてのトレラングッズおすすめ https://youtu.be/0YYbSmt7RSM
●Project G 新アイテム https://www.gachio-ch.com/project-g-item/
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

▼YouTube「ガチオのランチャン」※登録43000名
https://www.youtube.com/@gachio
▼Instagram
https://www.instagram.com/gachio_ch/
▼Threads
https://www.threads.net/@gachio_ch
▼X（Twitter）
https://twitter.com/Gachio_running
▼note
https://note.com/gachio_running
▼メルマガ
https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C

■Mail: info@gachio.jp

#ランニング #フルマラソン #ウルトラマラソン #トレイルランニング #トレラン #ランニンググッズ #大会情報 #レース挑戦 #疲労回復

新着の放送