VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. 走りながら聴く！ガチオのラジオ

#6 夏ランは辛いけど良いこともあるよ

09:38
1,078再生
#ダイエット #ランニング #ジョギング #夏ラン
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 09:38
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
s恵(メグエス)
2023年5月15日
『夏走る事も良い事あるよ①体温調節する機能がアップする。②疲労の除去と疲労回復能力の向上③アフターバーン効果④朝ランがおすすめ』
ガチオさん、前向きに頑張れそうな配信をありがとうございます。また、聴いて頭にインプットしていきたいです。
返信
avatar
kazurun
2021年10月22日
本当は朝行きたいんですが
家族の仕事分担が。。。
それをこなすとなると
３時には走り出さなきゃ😭
返信
avatar
ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2021年10月23日
kazurunさん！聴いていただきありがとうございます！家族のご理解あってのランですからね😊
朝3時は辛いです、、、🥶
avatar
Mac69
2021年8月10日
感謝してまーす。血液の話、なるほどです。ありがとうございます😊痩せたかったら、お腹は空にしておく。これは、合ってますか？
返信
avatar
ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2021年8月10日
空っぽでの運動は効果ありますが、すぐに使えるエネルギー源が0なので、慣れるまではバナナ一本でも食べてからがオススメです
avatar
Toshiyuki Nagakura
2021年8月6日
おつかれさまです。
こちらでも楽しませてもらってます！
平日はもっぱら夜に走ってます。早朝ランに移行したいのですが、中々上手くいきません。自分に甘いのでwww
返信
avatar
ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2021年8月6日
Toshiyuki Nagakuraさん、コメントありがとうございます！夏の夜ランも気持ち良いですよねー😁
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

▼YouTube「ガチオのランチャン」※登録43000名
https://www.youtube.com/@gachio
▼Instagram
https://www.instagram.com/gachio_ch/
▼Threads
https://www.threads.net/@gachio_ch
▼X（Twitter）
https://twitter.com/Gachio_running
▼note
https://note.com/gachio_running
▼メルマガ
https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C

■Mail: info@gachio.jp

#ランニング #フルマラソン #ウルトラマラソン #トレイルランニング #トレラン #ランニンググッズ #大会情報 #レース挑戦 #疲労回復

新着の放送