TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#97 トレランレース、ITJ70K走ってきました!09:55 2021年12月12日 970再生 問題を報告する 再生する シェアする #トレイルランニング #トレラン #トレランレース #トレイルランニング大会 #伊豆トレイル #ITJ 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ09:551.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう Yumi2021年12月13日昨日はお会いできて本当に嬉しかったです!レースよりもガチオさんにどうやったら会えるか綿密な計画を立てていました😅ガチオさんのYouTubeやラジオで情報や元気をもらったおかげで頑張れました✨本当にありがとうございました❗️返信 ランチューバー ガチオ2021年12月13日Yumiさん!レースお疲れ様でした!いや〜嬉しいです!そして途中、まさかのチャリ応援団がいるとは、、、驚かされっ放しでした!引き続き発信をしていきます!よろしくお願いします🤲 Yumi2021年12月13日チャリではなくランで応援してたんです😉山道を先廻りする感じで😅 ランチューバー ガチオ2021年12月13日失礼しました!そうでした飛行機で来てらっしゃったからランですね👍 ランチューバー ガチオ2021年12月13日Yumiさん、旦那さまに沿道で応援いただいたシーンをレースレポート動画内で使わせていただいてもよろしいでしょうか?とっても僕の気持ちが熱くなったところなので、ぜひ使わせていただきたいです😊 Yumi2021年12月13日ご丁寧にありがとうございます❗️こちらこそ、いいのでしょうか?😊嬉しいです✨押し付けがましかったら申し訳ないと思ったのですが💦 ランチューバー ガチオ2021年12月13日ありがとうございます👍今週中頃にアップ予定でおります😊 Yumi2021年12月13日光栄です🤗楽しみにしています❗️ ガチオ2021年12月13日えりこさん!栄養ドリンクの差し入れ!ありがとうございました👍はい、ゴクリと飲んで回復させます😊 返信 Toshiyuki Nagakura2021年12月13日おつかれさまです。仕事が早い!脱水対策は中々難しくて、こまめに補給していたつもりでも攣ってしまう事が多々あります...レース振り返りで熱くなって眠気を感じさせない声でしたよwww返信 ランチューバー ガチオ2021年12月13日Toshiyuki Nagakuraさん!そうなんです、、、気を使って補給していたのに何故???とオロオロしながらも走り続ける、、、そんなレース展開でしたwww 奥深いです😁夜は興奮と体中が痛くて眠りが浅かったです〜 伊藤義純2021年12月13日お疲れ様でした👏👏👏👏ナイスランです👏👏👏トラブルを乗り越えて粘りました😊僕はなんとか去年より20分タイムを縮めることができましたが、久々のハンガーノックでえらい目にあいました😰本当に色々な罠が待ち構えてますね🤔今年もガチオさんから走る元気、勇気、走る気持ちのスイッチを押していただきました👇これからもガチオさんの活躍に期待してますが、まずは身体を休めて下さい😊返信 ランチューバー ガチオ2021年12月13日伊藤義純さん!20分短縮!お疲れ様でした!ハンガーノックはマジキツいですよね、、、、力が入らない、ヤル気がダウン、、、罠に引っかからないようにスルスルと抜けていく多少は経験値で逃げられるけどドボンもありますよねwww そんな時の応用力を磨きたいですね😁 ランチューバー ガチオ2021年12月17日伊藤義純さん!差入れ!ありがとうございます😊 はい、明日への活力にさせていただきます!お互い高めあっていきたいですね!引き続きよろしくお願いします👍 トム@アトランタ2021年12月13日お疲れさまでした。臨場感ある速報レポートありがとうございます。足つりキツかったと思います。また動画も楽しみにしています。返信 ランチューバー ガチオ2021年12月13日トム@アトランタさん!聴いていただきありがとうございます😊そんな言っていただき嬉しいです!はい、近々アップで手を動かします👍 もっと見る
#1298 80才にしてもっと速くなりたい!月刊ランナーズ特集より 18分・昨日・ 265再生AI目次80歳の池田ランナーに学ぶ加齢に負けない驚異の記録達成半月板損傷と脳幹梗塞からの復帰80歳ランナーの具体的練習法諦めない心と継続の重要性
#1297 100マイルレースを終えてから11日経過、身体の調子は?(望月さんとの話) 18分・一昨日・ 379再生AI目次100マイルレース後の身体の状態とは?もち杉さんが語る左右差と上半身の疲労回復力と食生活・筋肉反応の関連性トップ選手に見る血流と身体機能の秘訣理想の腕振りとは?脱力と重力活用術
#1296 走力アップの鍵は「呼吸」と「血液」が重要 18分・11月11日・ 451再生AI目次疲労困憊時に現れた「呼吸」の異変呼吸と「血流」がつなぐ体の連動性走力向上の鍵を握る「血液」の正体トレーニングと栄養で「血液」を強化胃腸トラブルを改善する身体の使い方
#1295 登山道の整備をしたことでの気付きと学び 19分・11月10日・ 457再生AI目次レイクビア100完走秘話、苦難の道のり牛首エンデューロ コース整備の舞台裏山道整備の奥深さと安全への配慮見えない運営努力、その重要性とはボランティア体験が拓く新たな視点
#1294 トレラン脚からロード脚に切り替えます! 19分・11月9日・ 498再生AI目次トレラン後の疲労と体の変化ロード脚への強制的な切り替え10kmタイムトライアルの結果と考察AIが導くフルマラソンの戦略ベテランランナーの新たな挑戦
#1293 レイクビワ100で役に立ったアイテム 24分・11月6日・ 970再生AI目次レイクビワ100完走後、次なる挑戦の行方ストック活用術!上半身強化が登りの鍵ロングレースを制す!UKL時計とベストの戦略足のむくみ対策!シューズ2足使いの秘訣仲間のDNF、50代の挑戦は続く
#1292 レース中に胃腸トラブルで対応したことの話 18分・11月5日・ 602再生AI目次レースを襲った胃腸トラブルとその悪影響危機を救った仮眠とマッサージの奇跡呼吸を妨げる身体の歪みと姿勢の問題横隔膜と腸腰筋の連携が生む体調変化日常とレースに潜む姿勢と体幹の課題
#1291 レイクビワのどんな道中だったのかの報告です 23分・11月4日・ 684再生AI目次レイクビア100序盤:体調と集中力の異変走行ログが危ない!Garminバグ発生の真相鈴鹿山脈の豪雨と胃腸トラブルからの急降下窮地を救った富田氏の「神業マッサージ」とは夜明けの海へ!45時間激走の感動フィニッシュ
#1290 週末はレイクビワ100を走ってきました 16分・11月2日・ 727再生AI目次レイクビワ100 日の出フィニッシュと湖へのダイブ想定外の天候急変!鈴鹿山脈での激戦二徹と胃腸トラブル 歯車が噛み合わなかった原因45時間49分 限界を超えた完走の記録今後の挑戦へ レイクビワからの教訓とは?
#1289 今日からレイクビワ100を走ってきます! 14分・10月30日・ 593再生AI目次レイクビワ100 過酷な挑戦の全貌胃腸トラブル回避と補給戦略万全を期す装備品とドロップバッグ序盤の難所「鈴鹿山脈」攻略の鍵レイクビワ100完走にかける想いとは
ガチオさんのYouTubeやラジオで情報や元気をもらったおかげで頑張れました✨本当にありがとうございました❗️
はい、ゴクリと飲んで回復させます😊
脱水対策は中々難しくて、こまめに補給していたつもりでも攣ってしまう事が多々あります...
レース振り返りで熱くなって眠気を感じさせない声でしたよwww
夜は興奮と体中が痛くて眠りが浅かったです〜
本当に色々な罠が待ち構えてますね🤔今年もガチオさんから走る元気、勇気、走る気持ちのスイッチを押していただきました👇これからもガチオさんの活躍に期待してますが、まずは身体を休めて下さい😊
罠に引っかからないようにスルスルと抜けていく多少は経験値で逃げられるけどドボンもありますよねwww そんな時の応用力を磨きたいですね😁
そんな言っていただき嬉しいです!
はい、近々アップで手を動かします👍