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#211 トレランするにはロードを何キロ走れれば良いですか？

09:56
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#ランニング #初心者 #トレイルランニング #トレラン #はじめてのトレラン
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 09:56
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    チャプター 1

コメント

avator
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伊藤義純
2022年5月26日
新緑の中走るのは気持ちいいですね😊⛰花粉症もほとんどなくなります自然ね😅　このリハビリ期間て3回裏山トレイルのコース整備しました⛰虫対策しながらですが、この夏はトレーニング出来そうです👍
コースは1周800mで25mアップと1200mで35mアップの整備が完了してます😃
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2022年5月28日
伊藤義純さん！コース整備、お疲れ様でした👍
夏のトレーニング、これから本格的ですね！近所の坂でも使えそうですね😁フォイトです！
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T H
2022年5月25日
走る気持ちがスイッチオン✨❗️なのにこれから仕事😭😁
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2022年5月26日
T Hさん、聴いていただきありがとうございます！お仕事、、、ファイトです👍
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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