TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#299 週末のレイクビワ100に向けて準備中です10:00 2022年10月3日 807再生 問題を報告する 再生する シェアする #ランニング #トレイルランニング #トレラン #100マイルレース #レイクビワ #LAKEBIWA100 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ10:001.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 伊藤義純2022年10月3日僕はせっせとコース整備とマーキングをやらせていただいてます!日曜日はいろり〜なから田上枝公園までの24㎞をやりました😊危険な倒木は根性で排除しましたが、大きい物は残ってます!色々な地図アプリを試しましたが、山レコが1番良かった👍 マーキングは確かに過保護ではありませんが、要所には必ずついてます!夜間はかなりライトに反射します!こう走ってきたら目線はどうか?登りでは目線が下がるからここなら見えるか?走れる区間こそロストや事故が心配です😰とにかくピンクが光ったら止まって確認して下さい🙏1返信 ランチューバー ガチオ2022年10月6日伊藤義純さん!コース整備、大変お疲れ様でした!当日は整備に手が入っていることを思い出して進もうと思います。感謝です!走れるコース区間こそ、、、そしてピンクが光ったら確認、承知しました!アドバイスありがとうございます🙇♂️ ラッセル2022年10月3日ガチオさんの挑戦にまた勇気を頂きました🐶ありがとうございます!ご安全に良い旅を🐶応援しています💪🐶✨1返信 ランチューバー ガチオ2022年10月6日ラッセルさん!!!差し入れありがとうございます🙇♂️背中をしっかりと押してもらいました!最後まで強い気持ちで挑みます👍1
#1259 群馬のトレランレース「上州武尊77K」に出走① 19分・昨日・ 329再生AI目次大会ブース出展で知るランナー心理77Kレース前夜の睡眠と不安北アルプスからの連戦、体調回復の鍵上州武尊77K 驚きの快走と結果追い込まず好成績の秘密、その戦略
#1258 週末はトレランレース「上州武尊77K」を走ります 21分・9月11日・ 746再生AI目次夏マラソン北海道!激走の舞台裏上州武尊77K!過酷な挑戦の理由直前の北アルプス縦走がもたらすもの疲労か高所効果か?勝敗を分ける鍵進化を遂げた新ポンチョ「ポンチョエアー」
#1257 北アルプスの山旅報告(その③) 19分・9月10日・ 431再生AI目次北アルプス山旅での痛恨の紛失・破損体験山岳で頼れる!「ガチオ×ヤマタビ」コラボキャップの秘密危機一髪の低体温から学んだ、ロングタイツの重要性山小屋の夜を快適に!ノイキャンイヤホンとアイマスクの活用術プロが語る北アルプスを支えた最強ギアリスト
#1256 北アルプスの山旅報告(その②) 19分・9月9日・ 486再生AI目次秘境・胃糖振動、その衝撃の正体とは?10kmに9時間!体力以上の挑戦、胃糖振動40年間閉ざされた幻の道、復活の真実立ちはだかる難所!流された吊り橋の先苦難の先に待つ魅力、再挑戦はありうるか?
#1255 北アルプスの山旅報告(その①) 20分・9月8日・ 545再生AI目次北アルプス3泊4日山行の全貌台風と豪雨を乗り越えた入山決断幻の伊東新道!秘境ルートへの挑戦困難を極めた渡渉とルートファインディング予期せぬ悪天候と鷲羽岳登頂断念の背景
#1254 座る・投げる・つかむ・耐えるの筋トレの意味 18分・9月7日・ 516再生AI目次加齢とパフォーマンス低下への危機感ランニングに必要な筋トレの真意ウォールボール等、過酷な種目の挑戦走力と体質改善、その相乗効果レジェンド滝川の背中を追う理由
#1253 北海道で出会ったヒト【トレイルハットのカオルさん】 19分・9月4日・ 511再生AI目次トレイルハット移転の舞台裏新店舗「トレイルハット」驚きの秘密店舗移転がもたらした新たな変化エナジーゼリーコーヒー進化の可能性ナイトトレイルイベントの成功と今後
#1252 北海道で出会ったヒト【ノースフェイス後藤さん】 17分・9月3日・ 536再生AI目次後藤さんが語る北海道マラソン出場の真意VECTIV FOOOWARD開発秘話と画期的安定性長距離ランナーを支える新常識シューズウルトラマラソンで輝くFOOOWARDの秘訣ノースフェイスが目指すロードシューズの未来
#1251 北海道で出会ったヒト【ニューハレ芥田さん】 13分・9月2日・ 510再生AI目次厚底シューズが引き起こす足首のブレXテープがカーボン反発を最大化する鍵体感で納得!Xテープが変えるランニングTJARでも実証、雨でも剥がれぬ密着術芥田さんが語る新越五岳など今後の出展
日曜日はいろり〜なから田上枝公園までの24㎞をやりました😊
危険な倒木は根性で排除しましたが、大きい物は残ってます!
色々な地図アプリを試しましたが、山レコが1番良かった👍 マーキングは確かに過保護ではありませんが、要所には必ずついてます!夜間はかなりライトに反射します!
こう走ってきたら目線はどうか?
登りでは目線が下がるからここなら見えるか?走れる区間こそロストや事故が心配です😰
とにかくピンクが光ったら止まって確認して下さい🙏
走れるコース区間こそ、、、そしてピンクが光ったら確認、承知しました!
アドバイスありがとうございます🙇♂️
ありがとうございます!
ご安全に良い旅を🐶
応援しています💪🐶✨
背中をしっかりと押してもらいました!最後まで強い気持ちで挑みます👍