TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#351 京都グレイトラウンド130キロで使う冬装備!09:59 2022年12月27日 913再生 問題を報告する 再生する シェアする #ランニング #トレイルランニング #トレラン #京都一周トレイル #KGR #京都トレラン #京都グレイトラウンド 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ09:591.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 伊藤義純2022年12月28日帰宅ランから帰ったら前日イベント終わってました😰変態田口さんが作った、超変態レース! 一部は雪☃️でしょうしとにかくご安全に🙏時計はダブル使いですか🤔 ノンマーキングで試走も出来て無いでしょうし!1返信 ランチューバー ガチオ2022年12月31日伊藤義純さん!KGRは想像していた通りの大盛り上がりと楽しいコースレイアウト、年間の締めくくり相応しいレースでした😆 リピーターが多いのも納得です!時計のダブル使い、なかなか良かったです♪1 やまこじ2022年12月27日ガチオさんKGW頑張って下さい🤗1返信 ランチューバー ガチオ2022年12月30日やまこじさん、聴いていただき嬉しいです😊 KGR強烈でした!レポート配信いたします! ランチューバー ガチオ2022年12月31日やまこじさん!応援ありがとうございました😊良いお年をお迎えください👍 MrT2022年12月27日お気をつけて!ちなみに26日昼に愛宕山で熊目撃情報があったようですので熊対策も是非!1返信 ランチューバー ガチオ2022年12月30日MrTさん、情報ありがとうございます!当日はどっさりと雪が積もっていたそうです。僕の種目は幸いにも通りませんでした😊
#1298 80才にしてもっと速くなりたい!月刊ランナーズ特集より 18分・昨日・ 242再生AI目次80歳の池田ランナーに学ぶ加齢に負けない驚異の記録達成半月板損傷と脳幹梗塞からの復帰80歳ランナーの具体的練習法諦めない心と継続の重要性
#1297 100マイルレースを終えてから11日経過、身体の調子は?(望月さんとの話) 18分・一昨日・ 356再生AI目次100マイルレース後の身体の状態とは?もち杉さんが語る左右差と上半身の疲労回復力と食生活・筋肉反応の関連性トップ選手に見る血流と身体機能の秘訣理想の腕振りとは?脱力と重力活用術
#1296 走力アップの鍵は「呼吸」と「血液」が重要 18分・11月11日・ 436再生AI目次疲労困憊時に現れた「呼吸」の異変呼吸と「血流」がつなぐ体の連動性走力向上の鍵を握る「血液」の正体トレーニングと栄養で「血液」を強化胃腸トラブルを改善する身体の使い方
#1295 登山道の整備をしたことでの気付きと学び 19分・11月10日・ 447再生AI目次レイクビア100完走秘話、苦難の道のり牛首エンデューロ コース整備の舞台裏山道整備の奥深さと安全への配慮見えない運営努力、その重要性とはボランティア体験が拓く新たな視点
#1294 トレラン脚からロード脚に切り替えます! 19分・11月9日・ 490再生AI目次トレラン後の疲労と体の変化ロード脚への強制的な切り替え10kmタイムトライアルの結果と考察AIが導くフルマラソンの戦略ベテランランナーの新たな挑戦
#1293 レイクビワ100で役に立ったアイテム 24分・11月6日・ 960再生AI目次レイクビワ100完走後、次なる挑戦の行方ストック活用術!上半身強化が登りの鍵ロングレースを制す!UKL時計とベストの戦略足のむくみ対策!シューズ2足使いの秘訣仲間のDNF、50代の挑戦は続く
#1292 レース中に胃腸トラブルで対応したことの話 18分・11月5日・ 599再生AI目次レースを襲った胃腸トラブルとその悪影響危機を救った仮眠とマッサージの奇跡呼吸を妨げる身体の歪みと姿勢の問題横隔膜と腸腰筋の連携が生む体調変化日常とレースに潜む姿勢と体幹の課題
#1291 レイクビワのどんな道中だったのかの報告です 23分・11月4日・ 682再生AI目次レイクビア100序盤:体調と集中力の異変走行ログが危ない!Garminバグ発生の真相鈴鹿山脈の豪雨と胃腸トラブルからの急降下窮地を救った富田氏の「神業マッサージ」とは夜明けの海へ!45時間激走の感動フィニッシュ
#1290 週末はレイクビワ100を走ってきました 16分・11月2日・ 726再生AI目次レイクビワ100 日の出フィニッシュと湖へのダイブ想定外の天候急変!鈴鹿山脈での激戦二徹と胃腸トラブル 歯車が噛み合わなかった原因45時間49分 限界を超えた完走の記録今後の挑戦へ レイクビワからの教訓とは?
#1289 今日からレイクビワ100を走ってきます! 14分・10月30日・ 593再生AI目次レイクビワ100 過酷な挑戦の全貌胃腸トラブル回避と補給戦略万全を期す装備品とドロップバッグ序盤の難所「鈴鹿山脈」攻略の鍵レイクビワ100完走にかける想いとは
変態田口さんが作った、超変態レース! 一部は雪☃️でしょうしとにかくご安全に🙏
時計はダブル使いですか🤔 ノンマーキングで試走も出来て無いでしょうし!
時計のダブル使い、なかなか良かったです♪
良いお年をお迎えください👍