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#434 プロトレイルランナー相馬剛さんの上りレクチャー記事！

09:55
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#ランニング #ジョギング #トレイルランニング #走り方 #トレラン #登り方 #相馬剛 #上り方
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 09:55
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コメント

avator
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伊藤義純
2023年5月8日
確かに！確かに！登りでこれは意識してます🤔　ニューハレのSKテープは捻挫予防以外にもふくらはぎへの負担軽減になってると思います！
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年5月10日
伊藤義純さん！いつもありがとうございます！なるほど、ふくらはぎの保護にもテーピングがつながるというのは新しい視点ですね👍
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梶本勉
2023年5月8日
本日お話されてた足首固定して前足部で登るって話、脹脛を疲れない方法として土井陵さんの講習会でも習いました。中々難しいですけど、今日の放送聴いて改めて練習しようと思いました😊
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年5月10日
梶本勉さん、コメントありがとうございます！そして情報も😊土井さんも意識されているのですね！僕もやってみようと思います！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

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ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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