TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#443 トレニックワールドin彩の国を走ってきました!11:47 2023年5月22日 2,031再生 問題を報告する 再生する シェアする #ランニング #トレイルランニング #トレラン #100マイルレース #彩の国 #100mile 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ09:591.チャプター 101:492.チャプター 2コメント感想・質問・応援メッセージを書こう Kotori2023年5月22日ガチオさん、レースお疲れ様でした。胃腸トラブル、大変でしたね。ゆっくり休んでください。この週末はガチオさんは今この瞬間も走っているんだなぁ〜すごいなぁと思いながら過ごしていました。そのせいか昨夜、夢にガチオさんが出て来てあ、160キロ走られたガチオさんですよね?と私が話しかけたらえ、違います,と言われめちゃくちゃ恥ずかしい🫣思いをしたという夢でした。笑😆1返信 ランチューバー ガチオ2023年5月25日Kotoriさん!応援ありがとうございました😊今はかなりリラックス気分ですw よく寝てよく食べてと子供みたいな毎日です♪マジですか!!!夢に登場、、、光栄です♪引き続きよろしくお願いします!1 風マリン2023年5月22日疲労残る中配信ありがとうございます。長いレースは何があるかわかりません。体調整えてリフレッシュしてください!ガチオさんの挑戦!みんなのエネルギーですよ☺️1返信 ランチューバー ガチオ2023年5月25日風マリンさん、いつもありがとうございます!いつトラップが襲いかかってくるか分からないのが怖いですw少しでも力になるならば! 伊藤義純2023年5月22日経験に学ぶ!次へのためにも、聴いてる方のためにも聴かせて下さい。お疲れ様でした🫡1返信 ランチューバー ガチオ2023年5月25日伊藤義純さん!応援ありがとうございました!はい、おっしゃる通りですね!残せるもの、あると思います😊 ひさ2023年5月22日彩の国お疲れ様でした!!自分は100k完走しましたが、マイルに比べると時間があるので前を向い進めば完走できると感じました。エイド食はほとんど食べましたが、めっちゃ美味しかったです!来年は100マイル挑戦します!1返信 ランチューバー ガチオ2023年5月25日ひささん!100Kお疲れ様でした!エイド飯が食べられれば、マイルはいけると思います!お互い頑張りましょー👍1
#1284【3/3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」 19分・一昨日・ 239再生AI目次レース前の体調管理:睡眠、入浴、飲酒の秘訣心が折れる瞬間:長期レースを乗り越える戦略DNFから得る教訓:失敗を次へ活かす記録術真のメンタル強化:準備と支えが鍵か?継続の原動力:挑戦し続ける目標設定の力
#1283【2/3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」 21分・10月22日・ 324再生AI目次ガチオが語る!絶望を乗り越えた心の支え黒河選手の原動力!人とのつながりの重要性55歳ガチオの挑戦!フィジカル強化の新境地トレラン攻略の鍵!効果的な登り練習とはトレラン下り対策!経験が拓く安全な道
#1282【1/3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」 22分・10月21日・ 415再生AI目次ランニングを続ける3つの力とは?世界に挑む黒河天信の実績55歳ガチオの情熱と挑戦秘蔵写真が明かすランナーの心境黒河天信が語る挫折と成長の軌跡
#1281 トレランシューズ「Mount to Coast」いいね! 18分・10月20日・ 704再生AI目次頻発する転倒!その原因と対策は?ウルトラ長距離を支えるM1の真価チューンドフィットと独自素材の融合距離か時間か?メンタルを保つヒントベテランランナーの成長曲線と挑戦
#1280 愛知県新城市に行われた「ダモンデトレイル」に参加! 21分・10月19日・ 471再生AI目次長年のトレラン経験者も驚く新たな発見「ダモンデトレイル」多様な参加層の魅力600人が熱狂!リレーが生む一体感の秘密Merrellも出店、ブランドを惹きつける理由「魔法がかかる」イベント成功の真髄とは
#1279 トークイベントで学びがあった黒河くんの練習メニュー 18分・10月16日・ 496再生AI目次怪我回復の秘訣:安静と栄養と睡眠黒河くん直伝!トレラン上りの練習法「メンタル」を強くする気合以外の秘策失敗から学ぶ!トップ選手のPDCA10年超走り続ける「モチベーション」
#1278 膝をぶつけた後遺症で痛みが抜けませんでした(望月さんとの話) 16分・10月15日・ 498再生AI目次トレランでの転倒が引き起こした左膝の異変望月氏が明かす膝痛の意外な根本原因「走れば治る」誤解が招くランナーの危険な状態再発防止へ導く体の使い方と今後のリハビリ望月氏が挑んだ過酷な10km1500mアップのレース
#1277 モチベーションアップの対談をしてきた話 20分・10月14日・ 579再生AI目次トレラン上達へ導く3つの要素とは?トップランナー黒川が語る激動の心理どん底から見つけた走る喜びと感動やる気が起きない時こそ頼るべきもの苦しい時を支える「借り」の力とは
#1276 連休中に実施した、歩きの練習2日間で得たモノ 16分・10月13日・ 562再生AI目次100マイル完走へ「歩き」が不可欠な理由走りとは違う「歩き」の筋肉痛の正体山の下りで見つけたフォーム改善の鍵低強度で「走り」を磨く意外な練習法ポール活用術とレースへ繋ぐ挑戦
#1275 マラソンのサブフォーするための月間走行距離は? 17分・10月9日・ 634再生AI目次ランナー向け超軽量ポンチョのこだわりマラソン完走に必要な走行距離の変遷サブ4達成のカギは月間200km?距離が難しい場合のトレーニング戦略走歴とデータが拓くタイムアップの道筋
胃腸トラブル、大変でしたね。
ゆっくり休んでください。
この週末はガチオさんは今この瞬間も走っているんだなぁ〜すごいなぁと思いながら過ごしていました。
そのせいか昨夜、夢にガチオさんが出て来て
あ、160キロ走られたガチオさんですよね?と私が話しかけたら
え、違います,
と言われ
めちゃくちゃ恥ずかしい🫣思いをしたという夢でした。笑😆
今はかなりリラックス気分ですw よく寝てよく食べてと子供みたいな毎日です♪
マジですか!!!夢に登場、、、光栄です♪
引き続きよろしくお願いします!
長いレースは何があるかわかりません。
体調整えてリフレッシュしてください!
ガチオさんの挑戦!みんなのエネルギーですよ☺️
少しでも力になるならば!
次へのためにも、聴いてる方のためにも聴かせて下さい。
お疲れ様でした🫡
自分は100k完走しましたが、マイルに比べると時間があるので前を向い進めば完走できると感じました。エイド食はほとんど食べましたが、めっちゃ美味しかったです!来年は100マイル挑戦します!
エイド飯が食べられれば、マイルはいけると思います!
お互い頑張りましょー👍