TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#770 今週末は上州武尊スカイビュートレイル130kです!10:00 2024年9月17日 762再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次週末のトレイルランニング計画立川でのイベントの様子は?湿度対策、ガチョウ流は?上州武尊スカイビュートレイル130kへの意気込みレース本番への期待と不安 #ランニング #トレイルランニング #トレラン #トレラン大会 #信越五岳 #上州武尊 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ10:001.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 風マリン2024年9月17日いよいよ週末ですね😊予報はいまいちかな?準備がんばです。私の信越は戸隠で終わりました😅🤣ラスボスを登ること完走を計算して走ってたので、戸隠に石川さんがいらした時は一時的に頭が混乱❗もちろんナイスな判断だと思いますが、自分の信越はいつかフィニッシュしないと終わりません😂1返信 ランチューバー ガチオ2024年9月18日風マリンさん、大変お疲れ様でした!!!そうでしたか、暑い暑い暑いの信越だろうと心配しましたが蓋をあけると雨☔。装備品も想定外の使い方になったのではないでしょうか。ただ経験値スコアはかなり獲得したはず!次に必ずいきます! ガチオ2024年9月17日●八ヶ岳ハイクの動画 https://youtu.be/Rs5YurWKdAA返信
#1271 トレランには歩きの練習も欠かせないと思います 19分・15時間前・ 269再生AI目次ロングトレイル完走の鍵:歩き練習の重要性CALOSデータ分析:急登と下りの効率的歩行術トレラン必勝法!歩きで足を温存し速度UP心拍数・姿勢・ストックワーク:歩きのプロ技「歩き」は敗北ではない!メンタルを保ちゴールへ
#1270 ナイトトレイルに欠かせないヘッドライトの話 20分・10月2日・ 435再生AI目次明るさだけではない!ヘッドライト選びの要点登り・下りで変わるライト調整の秘訣凹凸を捉える!二刀流ライトの真価霧対策からエイドマナーまで実践テクレース完走を左右するバッテリー管理術
#1269 ヨーロッパのレース514キロを走ってきた松本くんのお土産話 22分・10月1日・ 472再生AI目次ヨーロッパ514km!累積4万mの挑戦スイスの山々、想像を超える岩場の実態9日間の激走を支えた会社の理解と秘策眠気と空腹を乗り越えるアルファ米戦略絶望的順位から驚異の5位入賞、次なる夢
#1268 第4回牛首えんでゅ〜ろ、12月20日(日)開催します! 15分・9月30日・ 434再生AI目次ガチも初心者も!牛首えんでゅ〜ろイベント誕生秘話と丹沢への想い大人が本気で遊ぶ、仲間との絆リアルな交流が生む主催者の成長早期終了も?エントリー締め切り迫る
#1267 トレランシューズSportiva3兄弟をレビューしました 19分・9月29日・ 461再生AI目次Sportivaトレランシューズ3モデルの全貌定番Protchuo 2 万能型モデルの真価攻めのProtchuo PRO スピード重視の秘密Protchuo MAX 長距離を支える厚底の力Sportivaのサイズ選びとガチョウの最終決断
#1266 週末は長和マウンテントレイルのショートレース15キロ 18分・9月28日・ 540再生AI目次長和マウンテントレイル 土曜開催の利点15kmショートレースの隠れた難易度苦手な追い込み系レースへの挑戦ショートレースは「格闘技系」その本質長距離強者への道:多様な挑戦
#1265 オンタケで役立った装備と林道を走るメリットの話 27分・9月25日・ 909再生AI目次温滝50kmで必須だった装備とは?林道レースでの心拍・体温管理術林道走行がもたらす隠れたメリット新越語学100マイル、無念のリタイア制限時間への意識が問われる過酷さ
#1264 シルバーウィークはオンタケ50Kに出走でした 18分・9月24日・ 560再生AI目次シルバーウィークの移動誤算と教訓御嶽50K激走!上位入賞の壁目標と現実:悔しさを生む5分の差次の挑戦へ!50K出走の戦略的意図知られざる御嶽50Kの魅力と可能性
#1263 体の疲れ方にも左右差があります、どうすれば?(望月さんとペチャクチャ) 16分・9月18日・ 570再生AI目次体全体の疲労と左右差の原因左足の不安定さと偏った動きとは片足立ちで体幹を安定させる秘訣左のお腹の硬さが引き起こす問題無意識の癖を意識化し改善へ向かう
#1262 シルバーウィークに台風襲来? 天気予報を何度も確認する日々 20分・9月17日・ 979再生AI目次シルバーウィーク襲来の台風進路頼れる山の天気予報アプリ「山天」予測困難な山の天気と安全対策レース控えるランナーの台風への思い現地での情報と自身の判断の重要性
私の信越は戸隠で終わりました😅🤣ラスボスを登ること完走を計算して走ってたので、戸隠に石川さんがいらした時は一時的に頭が混乱❗
もちろんナイスな判断だと思いますが、自分の信越はいつかフィニッシュしないと終わりません😂
ただ経験値スコアはかなり獲得したはず!次に必ずいきます!