#899 新城レース会場でトークショーでペチャクチャ♪
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会場で一本のマイクを渡され、ガチオさん1時間頼んだよ！と。一人で乗り切る感じなんですねwww
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AI目次
新城トレイルランニングレース32キロ完走レポート過酷なレースを乗り越えるためのエネルギー摂取法とは？トレイルランニングにおける水分補給の重要ポイント心拍数をコントロールし、パフォーマンスを最大化ガチオトークショー&じゃんけん大会の舞台裏
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー ガチオ
- 13:501.
チャプター1
コメント
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トークショー凄く参考になりました！ありがとうございます🙇♀️
トークショー後に会場で
エネルギージェルや塩ジェルを購入し水も1ℓの予定を1.5ℓに増やし心拍数も160以下で走って無事完走できました。60代ですがキツイ新城を完走できて嬉しかったです♪ありがとうございました🙇♀️
お〜すこしでもお役に立ったのであれば嬉しい限りです👍ホントキツいコースですよね、僕も自分で話をした事を復唱しながら走りました😁
またどこかで見つけたら背中を叩いてください♪