#916 週末はマラソン100キロ、この本で気合いを入れる！
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ウルトラマラソンは走力に加えて強い気持ちで挑むことが大切！そのためにこの本を手に取りました！書籍「違う自分になれ！」岩本能史さん
●腸活動画 https://youtu.be/005XR_yeLm4
●書籍「違う自分になれ！」https://amzn.to/42jXMSI
■YouTube bittlyb2LiaF6Q
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running
■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/
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AI目次
100キロマラソンへの挑戦と心構え腸活で得たメンタルの安定効果とは？ウルトラマラソンをゲームに例える斬新な視点宮本信美さんの著書から得た刺激的な気づき週末の大会に向けたモチベーション向上法
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー ガチオ
- 13:301.
チャプター1
- 06:462.
チャプター2
コメント
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そして、一生走ると決めました。
ガチオさんのお話を聴き、また読み返そうと思いました。
お話いただき、ありがとうございました。
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