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#592 寒い季節でも気をつけるべき脱水症状！

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#ランニング #低体温 #トレイルランニング #トレラン #冬ランニング #脱水症状
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
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コメント

avator
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伊藤義純
2023年12月28日
いよいよKGRですね😊
今朝は年内ラストの京都100マイラークラブzoom朝練でした。
メンバーもかなり気合入ってましたよ👍
天気は寒波も一段落してまずまずな感じです😊
僕は大会中はずっと仕事なんでイブキで応援してます📣
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2023年12月31日
伊藤義純さん、ありがとうございます！きっと一緒に走っているだろうマイラークラブの方々とお話しをしました😊
同世代でまだまだ闘志を感じます！年末のお仕事お疲れ様です！
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ガチオ公式アカウント
2023年12月26日
●みたけ山登山競走レポート https://youtu.be/utIQ0YtOpGE
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

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ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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