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#605 峠走をトレーニングに取り入れる理由

10:00
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AI目次
フルマラソン目標タイム達成のための秘訣
サブスリー達成のためのトレーニング方法とは？
ヤビツ峠タイムアタックで得られるものとは？
峠走の効果とフルマラソン記録との関係性
あなたのランニングに峠走を取り入れるべき理由
#ランニング #マラソン #ジョギング #走る練習 #マラソン大会 #サブスリー
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
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    チャプター 1

コメント

avator
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伊藤義純
2024年1月22日
フルマラソンシーズンへの準備は積み上がって来ましたね🤔
乳酸閾値、ヤビツアタック！10㎞大会！　今年も連続サブ３達成を願うばかりです😁
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年1月22日
伊藤義純さん、ありがとうございます。これはトレイルに活きる、活きると言い聞かせてムチを打っています😁
応援ありがとうございます！頑張ります！
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風マリン
2024年1月19日
峠走は練習にいいですね☺️私は町中に住んでいてできる坂練は限られてしまいます😅またヤビツにも行きたいな～と思います。ヤビツから塔ノ岳方面も行ってみたいです。
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年1月22日
風マリンさん、ありがとうございます！町中で坂を走るとなるとピストンがせいぜいですよね😁 人の目も気になりますwww
ヒルのオフシーズンですからね！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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