#1030 過去レースの振り返りから次のレースに活かす（その1）
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3年前に走った熊本県の球磨川の100mileレース、あの時に使ったアイテムや補給食を振り返り、次のレイクビワ100に活かしたい(^^)
●補給食ワラビートの動画 https://youtu.be/nYhLVHB9bX0
■YouTube bittlyb2LiaF6Q
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q
■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q
■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/
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AI目次
補給食「わらび糸」開発秘話と隠された工夫とは熊川100マイルレース、リタイアからの教訓とは？レース中の体調管理、補給食選びのポイントとは？装備選びの重要性、過去の経験から学ぶべきことレース戦略、ストックがもたらす意外な効果とは？
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ランチューバー ガチオ
- 16:161.
チャプター1
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ガチオ
2025年10月2日
●補給食ワラビートの動画 https://youtu.be/nYhLVHB9bX0
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