TOPスポーツその他スポーツ走りながら聴く!ガチオのラジオ#611 勝田全国マラソン2024を走ってきました!10:00 2024年1月29日 942再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次勝田全国マラソン2024完走報告自己ベスト更新の喜びと驚き2ヶ月間の集中的なトレーニング内容レース結果詳細とラップタイム分析次なる目標:大阪マラソンへの展望 #ランニング #フルマラソン #マラソン #ジョギング #マラソン大会 #サブスリー #勝田マラソン 走りながら聴く!ガチオのラジオランチューバー ガチオ10:001.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう Kotori2024年1月29日PB更新、そして堂々のサブ3おめでとう御座います‼️👏👏日々のトレーニングのもたらす素晴らしい結果ですね!私はフルマラソンならガチオさんよりプラス1時間かかりますが、😅私も年齢に負けず頑張っていこうと思いました‼️1返信 ランチューバー ガチオ2024年2月2日Kotoriさん、ありがとうございます!きっと練習をちゃんこでやってきた事で応用は効いたような気がします😊飽きずにできたとも感じます!お互いに楽しく頑張りましょう♪ のりのりんご2024年1月29日PBおめでとうございます🎊ランニング測定の科学の予測に大きく打ち勝ってますね😊精神力の凄さでしょうか??1返信 ランチューバー ガチオ2024年2月2日のりのりんごさん、ありがとうございます!なんとかですが😆 ギリギリ体が持ち堪えたという感じでしょうかw1 中村純一2024年1月29日勝田マラソン、サブスリー&PB更新おめでとうございます。ガチオさんの普段からの取組や練習の賜物だと思います。私も還暦を超えましたが、情報は自己ベスト更新の励みになります。1返信 ランチューバー ガチオ2024年1月31日中村純一さん、ありがとうございます😊 そんな言っていただくと、、、引き続き背中を追わせていただきます!よろしくお願いします。 風マリン2024年1月29日PBおめでとうございます✨昨日は勝田に応援にいく事が出来たのでガチオさんの勇姿拝見しましたよ。30㌔過ぎ当たりでしたが、ガチオさんの走りを見ていける❗と思いましたね☺️1番辛い頃でも声援にも答えて頂きありがとうございました。長い1日お疲れ様でした。リカバリーしてまた頑張ってください。昨日応援していて沢山の皆さんにパワーをもらいました。本当みんな凄いですね❗私も頑張ります💪2返信 ランチューバー ガチオ2024年1月31日風マリンさん!応援ありがとうございました!!!30キロは、、、残り距離を意識しはじめた頃ですね😆 リスタートをかけるのに応援が力になりました💪💪💪 はい、ランニングはパワーを分け合う効果もありますね!風マリンさん、ファイトです😊1 伊藤義純2024年1月29日サブ3毎年達成おめでとうございます🎊🎉 PB更新もおめでとう👏👏👏👏関東圏のトレイルランナーも多く参加されてましたね🤔100マイルで活躍されてる方々はやはりフルマラソンも速い😁2返信 ランチューバー ガチオ2024年1月31日伊藤義純さん、ありがとうございます!なんとかですw 応援が力になりました💪僕の周りのランナー、、、サブスリー率85%ぐらいです😆1 もっと見る
#1284【3/3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」 19分・一昨日・ 249再生AI目次レース前の体調管理:睡眠、入浴、飲酒の秘訣心が折れる瞬間:長期レースを乗り越える戦略DNFから得る教訓:失敗を次へ活かす記録術真のメンタル強化:準備と支えが鍵か?継続の原動力:挑戦し続ける目標設定の力
#1283【2/3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」 21分・10月22日・ 333再生AI目次ガチオが語る!絶望を乗り越えた心の支え黒河選手の原動力!人とのつながりの重要性55歳ガチオの挑戦!フィジカル強化の新境地トレラン攻略の鍵!効果的な登り練習とはトレラン下り対策!経験が拓く安全な道
#1282【1/3】ミレー店舗でのトークイベント「黒河くん×ガチオ」 22分・10月21日・ 420再生AI目次ランニングを続ける3つの力とは?世界に挑む黒河天信の実績55歳ガチオの情熱と挑戦秘蔵写真が明かすランナーの心境黒河天信が語る挫折と成長の軌跡
#1281 トレランシューズ「Mount to Coast」いいね! 18分・10月20日・ 709再生AI目次頻発する転倒!その原因と対策は?ウルトラ長距離を支えるM1の真価チューンドフィットと独自素材の融合距離か時間か?メンタルを保つヒントベテランランナーの成長曲線と挑戦
#1280 愛知県新城市に行われた「ダモンデトレイル」に参加! 21分・10月19日・ 478再生AI目次長年のトレラン経験者も驚く新たな発見「ダモンデトレイル」多様な参加層の魅力600人が熱狂!リレーが生む一体感の秘密Merrellも出店、ブランドを惹きつける理由「魔法がかかる」イベント成功の真髄とは
#1279 トークイベントで学びがあった黒河くんの練習メニュー 18分・10月16日・ 498再生AI目次怪我回復の秘訣:安静と栄養と睡眠黒河くん直伝!トレラン上りの練習法「メンタル」を強くする気合以外の秘策失敗から学ぶ!トップ選手のPDCA10年超走り続ける「モチベーション」
#1278 膝をぶつけた後遺症で痛みが抜けませんでした(望月さんとの話) 16分・10月15日・ 498再生AI目次トレランでの転倒が引き起こした左膝の異変望月氏が明かす膝痛の意外な根本原因「走れば治る」誤解が招くランナーの危険な状態再発防止へ導く体の使い方と今後のリハビリ望月氏が挑んだ過酷な10km1500mアップのレース
#1277 モチベーションアップの対談をしてきた話 20分・10月14日・ 581再生AI目次トレラン上達へ導く3つの要素とは?トップランナー黒川が語る激動の心理どん底から見つけた走る喜びと感動やる気が起きない時こそ頼るべきもの苦しい時を支える「借り」の力とは
#1276 連休中に実施した、歩きの練習2日間で得たモノ 16分・10月13日・ 566再生AI目次100マイル完走へ「歩き」が不可欠な理由走りとは違う「歩き」の筋肉痛の正体山の下りで見つけたフォーム改善の鍵低強度で「走り」を磨く意外な練習法ポール活用術とレースへ繋ぐ挑戦
#1275 マラソンのサブフォーするための月間走行距離は? 17分・10月9日・ 638再生AI目次ランナー向け超軽量ポンチョのこだわりマラソン完走に必要な走行距離の変遷サブ4達成のカギは月間200km?距離が難しい場合のトレーニング戦略走歴とデータが拓くタイムアップの道筋
日々のトレーニングのもたらす
素晴らしい結果ですね!
私はフルマラソンならガチオさんよりプラス1時間かかりますが、😅
私も年齢に負けず
頑張っていこうと思いました‼️
飽きずにできたとも感じます!
お互いに楽しく頑張りましょう♪
精神力の凄さでしょうか??
ガチオさんの普段からの取組や練習の賜物だと思います。私も還暦を超えましたが、情報は自己ベスト更新の励みになります。
そんな言っていただくと、、、引き続き背中を追わせていただきます!
よろしくお願いします。
昨日は勝田に応援にいく事が出来たのでガチオさんの勇姿拝見しましたよ。30㌔過ぎ当たりでしたが、ガチオさんの走りを見ていける❗と思いましたね☺️1番辛い頃でも声援にも答えて頂きありがとうございました。長い1日お疲れ様でした。リカバリーしてまた頑張ってください。
昨日応援していて沢山の皆さんにパワーをもらいました。本当みんな凄いですね❗私も頑張ります💪
はい、ランニングはパワーを分け合う効果もありますね!風マリンさん、ファイトです😊
関東圏のトレイルランナーも多く参加されてましたね🤔
100マイルで活躍されてる方々はやはりフルマラソンも速い😁
なんとかですw 応援が力になりました💪
僕の周りのランナー、、、サブスリー率85%ぐらいです😆