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#615 リカバリーにタンパク質はとても有効です！

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AI目次
富山の地震被災地を訪問
チャリティーランへの参加
スノーシュー体験イベント
リカバリーに有効なタンパク質
1日のタンパク質摂取量の計算
#ランニング #マラソン #タンパク質 #ジョギング #リカバリー #栄養補給
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
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コメント

avator
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伊藤義純
2024年2月7日
今回の地震は能登半島北部が被害が多く、僕の施設からも応援に派遣してますし、メンバーも応援に行かれた方もいます。
でも半島南部や周辺県では充分観光が出来る状態なんで、出来る方は出来る限り経済活動はするべきです。
ガチオさんの活動も一助になることを願ってます😁
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年2月8日
伊藤義純さん、ありがとうございます。おっしゃる通りで現地の方も同じ話をされていました。北部を除き、ベリーウェルカムな雰囲気でした！
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風マリン
2024年2月2日
レース後は欲する糖質よりタンパク質ですね☺️富山の様子楽しみにしています。寒い時期体調気をつけてくださいね☺️
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年2月5日
風マリンさん、ありがとうございます。体で消化できないぐらいの魚のタンパク質を摂りすぎました😆
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コウちゃん
2024年2月2日
例年だと来月は「能登和倉万葉の里マラソン」の時期ですね。報道を見てる限りではかなり絶望的な状況な気がします。富山へお気をつけてお出かけください。
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年2月5日
コウちゃんさん、ありがとうございます。現地の方も開催できる日を希望の日にしたい、というお話をされていました。富山は一部を除き🙆‍♂️でした！ご心配ありがとうございます。
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嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

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ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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