#1056 レース後は疲労回復しつつも休みすぎない意識も
15:37
707再生
大会を走り終わりホッと一息、疲れた心身を回復されることが大事。ただ走る習慣が途切れないようにすることもポイント(^^)
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q
■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q
■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q
■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q
■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/
AI目次
ランナーを悩ます季節の移ろいロード向け走力への再構築休養と走力維持の最適バランスモチベーションを保つ秘訣とは？50代以降の季節別鍛錬計画
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー ガチオ
- 15:371.
チャプター1
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
