#1078 レース前のマッサージは落とし穴の話
15:05
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よし！勝負レース前に体の疲れを取っておこう！と考える施術は筋肉が緩んでいることがポイント！硬いままだと効果は半減。。。
そして緩めたら走り出す前に刺激入れをやっておくべき、とのこと(^^)
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そして緩めたら走り出す前に刺激入れをやっておくべき、とのこと(^^)
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AI目次
レース前のマッサージが秘める意外な「落とし穴」「筋肉の張り」の正体と体が持つ危険回避反応施術効果を最大化する鍵と受ける側の心構えレース前に筋肉を緩めすぎるとパフォーマンスは低下する？最高の走りを引き出すためのレース直前調整法
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ランチューバー ガチオ
- 15:051.
チャプター1
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