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#631 マラソンではアミノ酸を補給しながら走りたい！

10:00
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AI目次
大阪マラソン完走の補給食戦略
7個のジェルで挑んだ補給計画
アミノ酸補給の重要性とは？
BCAAの効果的な摂取方法とは？
フルマラソン攻略のヒント
#ランニング #マラソン #ジョギング #大阪マラソン #アミノ酸 #エネルギー補給 #bcaa
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
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    チャプター 1

コメント

avator
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風マリン
2024年2月28日
風強いですね😅花粉ヤバいです。
ジェルボトルはジェルだけでは飲みにくいですね。寒いと特に出てきません😅薄めるですね〜😅
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年3月1日
風マリンさん、頭がずっとぼーーーとしてますwww はい！水を少々入れると粘土は随分となくなります😊 ぜひ、やってみてください👍
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白川敦視
2024年2月28日
ガチオさんおはようございます。
参考にさせていただきます。
花粉症対策に、大葉(青じそ)が効果あります。
4年ほど前から大葉生活取り入れて、通院、薬の服用はゼロになりました👍😁
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年3月1日
白川敦視さん、情報ありがとうございます！なるほど、そんな方法があるんですね😊大葉ですね！！！やってみます
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

走りながら聴く！ガチオのラジオ

ランチューバー　ガチオ

ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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