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#635 マラソン大会の心配事、トイレ対策について！

10:00
969再生
AI目次
マラソン大会のトイレ対策、その重要性とは？
冷えによる膀胱容量減少と対策、驚きの実験結果
フルマラソンでトイレに行きたくなる理由とは？
トイレ我慢の限界とフォーム崩れの関係性とは？
脱水症状とトイレの意外な関係性とは？
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トイレ #ジョギング
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー　ガチオ
  1. 10:00
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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伊藤義純
2024年3月6日
トイレ問題！泌尿器科にお世話になってる僕には深刻です😅
日常的に膀胱にカイロは必須です😅
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年3月7日
伊藤義純さん！そうなんですね、、、体の重要パーツ、下腹部を温める意識を持ちます😊
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風マリン
2024年3月5日
レース＝トイレ問題😵‍💫😅心配するとまた行きたくなるので最後は途中行けばいいやと諦めモード☺️トレイルは更にドキドキ心配です😂
返信
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ランチューバー　ガチオ公式アカウント
2024年3月7日
風マリンさん、ありがとうございます！確かにどこにトイレがあるのか、わかるだけでも体調コントロールできますね！
確かに山は、、、難題です
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
嬉しいです！エネルギージェルとして体に入れて走るパワーに活用させていただきます😁 ガチオ

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ランニングで、毎日がハッピーに！充実したものに！そしてポジティブライフが送れるようにモチベーションアップの情報をお届けします♪ 54才ランチューバーのガチオの平日毎朝お届けするメッセージで走る気持ちがスイッチONになれば嬉しいです(^^) トレイルランニング大好きなガチオです！

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