#1099 本番レースで足攣りを防ぎたいからやっていること
12:42
623再生
走力をコツコツと積み上げて本番に向けて準備をしたけど、レース本番では足攣りに悩まされて後半失速・・・そうならないように何とかならないか? 悩ましいですw
■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C
■YouTube https://www.youtube.com/@gachio
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q
■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q
■ガチオのショップ https://gachio.base.shop
■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C
■YouTube https://www.youtube.com/@gachio
■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q
■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q
■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q
■ガチオのショップ https://gachio.base.shop
AI目次
レース中の足攣り、止まらず乗り切る秘訣足攣りの真実：7割は脱水が原因体液減少が招く足攣りのメカニズムシメサバに学ぶ！効率的な水分補給本番で足攣りを防ぐストレッチと準備
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー ガチオ
- 12:421.
チャプター1
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ガチオ
1月20日
■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C
返信 
