#656 走力に加えて危機察知能力＆対応力を磨きたい！

10:00

2024年4月3日

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AI目次

トレランに必要なのは走力だけ？

危機察知能力を磨く方法とは？

ハンガーノックを防ぐ秘訣とは？

低体温症、脱水症状への対策は？

血糖値コントロールの重要性とは？

#ランニング #トレイル #ジョギング #トレイルランニング #走力

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伊藤義純

2024年4月4日

危機察知能力はロングトレイルには不可欠🤔　補給はわかっちゃいるけど少なくなりがち😅
計画通りに確実に摂って行きたい

返信

ランチューバー　ガチオ

2024年4月8日

伊藤義純さん！ありがとうございます！カウントダウンが鳴りはじめましたね！
今まで経験値を信じて👍

風マリン

2024年4月3日

山では特に自分の身体の状態を察知して対応が必要になりますね。本当に難しい😅ロングではいかに体力を温存させるか思考錯誤ですね

返信

ランチューバー　ガチオ

2024年4月4日

風マリンさん、ありがとうございます！お〜そうきましたか！とハプニングを楽しみたいと思いますが、なかなか笑顔になれません😆

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