#1279 トークイベントで学びがあった黒河くんの練習メニュー
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ミレー渋谷店でトップランナーの黒河くんとの話の中で、参考になったトレーニングや考え方。今後のレースに活きそうです(^^)
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AI目次
怪我回復の秘訣：安静と栄養と睡眠黒河くん直伝！トレラン上りの練習法「メンタル」を強くする気合以外の秘策失敗から学ぶ！トップ選手のPDCA10年超走り続ける「モチベーション」
走りながら聴く！ガチオのラジオ
ランチューバー ガチオ
- 17:351.
チャプター1
コメント
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そしてDAMONDEいらっしゃれるとのこと、安心しました！
前日準備から参加されるのですね、さすがですありがとうございます🙏
私もガチオさんに負けじと盛り上げられるように頑張ります💪