「自分を大切にする時間」自分を満たすための習慣…
41:02
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▶朝倉千恵子(朝倉千重子)の最新情報はこちら
https://lit.link/asakurachieko
研修や講演の様子はYoutubeでも公開中です。
https://www.youtube.com/channel/UCqj_BJ9Zp4CB4OtYWARZSdw
☆ 朝倉千重子(朝倉千恵子) プロフィール ☆
株式会社新規開拓 代表取締役会長
女性のための仕事塾TSL「トップセールスレディ育成塾」 主宰
モットーは向き不向きより前向き!
年間1万人以上の社員教育・人材育成に携わりながら、女性の自立支援・社会的地位の向上を目指した活動をしています。
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年間1万人以上の社員教育・人材育成に携わりながら、女性の自立支援・社会的地位の向上を目指した活動をしています。
世界はあなたの仕事でできている
朝倉千恵子「働く貴方の応援団長」
- 01:131.
はじめに…
- 07:132.
自分を満たすための時間
- 01:383.
「自分を大切にする時間」
- 00:594.
本日は「おとな美サロン」おとな美フォーラムの日❣️
- 02:245.
桂春蝶師匠の落語をお聴きくださいませ。
- 00:586.
ご縁のあった方からお聞きした戦争の悲惨な体験。。。
- 00:357.
7つの力LIVE講演会+TSL特別無料説明会のご案内
- 00:338.
「おとな美サロン」のご案内
- 00:379.
輝き続ける女性になるための三つの美容習慣セミナーのご案内
- 02:3810.
ベックさん 素敵な文字起こしブログを有難うございます!皆様ベックさんの文字起こしブログを是非ともお読みくださいませ。
- 04:2111.
悔いのない人生を歩もう!
- 04:1912.
人を応援する人が最も応援される人
- 03:3513.
挑戦する人を見守り応援する!
- 03:4714.
TSL塾生の未来を心から見守り応援します!
- 03:2515.
やりたいことは全部やる!
- 01:2716.
心から見守り応援しております!
- 00:3817.
松尾由紀子先生によるロジカルスピーチ講座にご参加くださいませ!
- 00:1618.
明日はVoicyお休みをいただきますね。
- 00:3619.
終わりに…
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
いつもありがとうございます✨
「自分を満たす習慣」この問いに、私のルーティンは
殆どが”やらなくちゃ”の修行だと気付きました 笑
頑張っている私、偉い❣️😀
さて、私を満たす習慣は何だろう?と考えて
明確化したのは、意識せずともやっている
「半身浴でドラマを観ること」でした!
半身浴の20~30分が、大好きなドラマを
一番長く観られる楽しみな時間です🎵
泣いたり笑ったりして心が浄化され
幸せな1日の始まり習慣をセットしていたことに気付きました😊
朝倉先生並びにリスナーの皆様、ベックさんこんばんは
朝を優雅に過ごすためには、前日の夜までに整えておかねばいけないと気づきました。
前段階と後段階、TSLで教えて頂いたことを、日常生活に落とし込んでいきます。
私は、朝の時間、ごはんの準備、犬の散歩など、バタバタしてあっという間に1-2時間すぎてしまい、反省します💦
自分を大切にするから相手も大切にできる。
自分を大切にする時間を作っていきます。
今日よりも明日、より良い自分になるように、がんばります。
今日はちょうとチャレンジをして来ました。
実は面接取って車は乗ってなくて、もう25年ぶりの車を乗りました。
今は帰ってホットして今は聞いてます。
私の最近の自分時間は、朝散歩です。
朝のお日様☀️を浴びながら、オンラインで仲間と朝活しながら歩いております。
とってもポジティブでスッキリした朝のスタートがきれます。
自分の体を大切に出来る、運動、食事。心を整える為の小さな習慣、意識の継続でしっかり自分を愛したいと思います。
朝倉先生、喉をお大事になさってください。
虎の子の皆様
本日も宜しくお願いします🥰
朝5時になると
「あっ、団長お目覚めかな?」と
考えています☺️
私は4時半に自然に目が覚め
布団の中で
「幸せ~♡幸せ~♡幸せ~♡」
と顔の横で手を広げ言って
笑顔で起きます
それから、寝ている家族の
部屋以外の窓を明け
仏壇にお参りし
空いてる部屋全ての
掃除と洗濯をします
メイクをして
朝夕の食事の支度をしながら
お弁当を作り
終わって娘に声をかけて
母と自分のコーヒーを入れて
朝食までの10分で
頭と心を整えています😊