TOPライフスタイル美容・ファッションさとしの美髪ラジオ#579 オートファジーで髪をキレイにしてみよう16:50 2023年5月17日 1,229再生 問題を報告する 再生する シェアする #美容師 #オートファジー #髪のはなし #調子がいい食習慣 さとしの美髪ラジオプレミアム放送配信中!00:201.本日のテーマ01:092.プレミアム放送おトクな初月無料登録はこちらからhttps://voicy.jp/channel/219810:003.オートファジーやってます。→「空腹こそ最強のクスリ」はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4776210193/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_S572BHWSAGW5HJN3H0JZ?linkCode=ml2&tag=halo2020-2205:224.関連放送→「#68 美髪に欠かせない三大栄養素」https://r.voicy.jp/gJmZOveb9BPコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ケリーの右足2023年5月18日オートファージ。自分も、この本を読んで実践してます。16時間空腹の時間に睡眠時間を入れていいと考えると、かなりやり易い方法ですよね。空腹で辛い時もありますが、『頑張れ、サーチュイン遺伝子』と思いながら生活してます笑完全に、根性論ですね笑返信 ひろぺぺ🦖2023年5月17日美容師という仕事柄ゆっくりお食事を摂る時間を作るのは難しいですね🤣でもサプリメントだけで栄養を摂るというのはやっぱり体は食べたもので作られるというのでよく噛んで食べるっていう時間はあった方がいいんじゃないかな〜と私は思います。でも人それぞれのその人に合った方法で健康になるのが何よりですね✨返信 どぅ2023年5月17日オートファジーは消化に使うエネルギーを他に使えるから、内臓を整えやすくなって、髪にも良い影響があるのかもしれないですね☺️1返信
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16時間空腹の時間に睡眠時間を入れていいと考えると、かなりやり易い方法ですよね。
空腹で辛い時もありますが、『頑張れ、サーチュイン遺伝子』と思いながら生活してます笑
完全に、根性論ですね笑