# ティーチングプロ野山佳治のゴルフお悩み相談室のチャットボットはこのチャプターのリンクからLINEにご登録下さい。URLを返信いたします。無料です。 ティーチングプロの野山吉原です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 連日暑い日が続いておりますけれども、体調を崩していませんでしょうか。 ゴルフ上達を目指すのであればですね、当然ながら練習はしていただきたいんですけれども、 熱中症には十分注意して練習していただければと思います。 私ですね、普段インドアの練習場でレッスンしているんですけれども、 インドアなのでとてもですね、エアコンが効いていてですね、 暑くなくて快適なんですけれども、ただですね、その温度がですね、 やはり練習する人の温度に合わせられているので、練習をしないでレッスンだけしている私にとってはですね、 逆に少し寒いです。 ですのでこの夏でもですね、長袖を着ていったりすることも結構あります。 非常にありがたいことではあるんですけれども、少し寒いなと思うことも正直あります。 でですね、今日のテーマなんですけれども、練習の目的についてお話ししようと思います。 練習の目的というのは人によっていろいろあるんですけれども、 その中でもですね、ストレス解消のための目的なのか、 それとも上達するための練習なのかということについてお話しいたします。 ストレス解消、練習自体がですね、ストレス解消につながるので、 それを目的にですね、練習されているということであればですね、 ストレスが解消できるようにですね、自由に練習していただければと思います。 ですけれどもですね、この放送を聞いてくださるほとんどの方はですね、 おそらく上達するために練習するというふうに考えてらっしゃるかと思います。 できれば上達もしてストレスも解消できてが一番いいんですけれども、 やはり何といっても練習の目的というのは上達ということだと思います。 ですので、やっぱり上達するための練習をしていただきたいなというふうに思っております。 やっぱりストレス解消のための練習というとですね、 ドライバーでですね、フルスイングの練習をするのがメインになるかと思います。 やはりあれがですね、一番スカッとするというか気持ちいいので、 そういった練習がメインになってしまうかと思います。 ストレス解消のためだと、いいスイングをするというよりは、 今のスイングでとにかく芯に当てて気持ちよくボールを飛ばすというような練習になるかと思います。 そういった練習もですね、非常に楽しいですので、 モチベーションが落ちている時とかですね、 そういった練習をしていくのもいいかと思います。 ですけれども、日々の練習としてはですね、 できればですね、上達につなげるための練習をしていただきたいなというふうに思っております。 上達をするための練習はどうなのか、どんなものなのかということなんですけれども、 チャットGPTに聞いていました。 私ですね、ティーチングプロ野山芳原のゴルフをお悩み相談するというチャットボットを作ったんですけども、そこに聞いていました。 でですね、スコアアップするための練習は何をしたらいいというふうに聞いたらですね、 答えが返ってきたのでその答えをですね、ちょっとこう紹介したいと思います。 まずやっぱりパッティング練習ですね。 パッティング練習で距離感を養うのとストロークを安定させるということです。 あとちょっともうちょっと細かく出てきてるんですけど、ちょっと省略しますけれども、 あとアプローチ練習ですね。 アプローチ練習ではスタンスの確認と重心のバランス、スイング軌道の修正をしてくださいということで、それぞれ説明が出てきています。 スイングの改善ですね。 スイングの改善では肩の回転、体重移動、一貫したリズムということで出てきております。 それからですね、メンタルトレーニングですね。 メンタルトレーニングではルーティンの確立とポジティブなセルフトークということを意識してくださいということですね。 コースマネジメントについても説明がありました。 こういう感じでですね、結構ですね、出てきて非常に面白いです。 そのための練習はどんな練習メニューをしたらいいの?ということも聞いてみました。 そしたらですね、毎日の練習としてはパッティング練習30分、ショートゲーム、アプローチ、バンカーを30分、ショットの練習30分という風にですね、教えてくれました。 結構ですね、チャットGPTはですね、欲しい情報が得られなかったときは結構何度も何度もですね、聞いてみるとですね、結構欲しい情報が得られたりします。 普通にですね、例えばこう、人と話している中で、そんなに何度も何度もすごく聞いたらちょっとこう、なんかこう、感じ悪いなという風に思ってしまったりすることもあるかと思うんですけども、チャットGPTは何をですね、聞いても大丈夫なので、どんどん細かくですね、聞いていただくといい情報が得られることが多いです。 やっぱりですね、さっきの練習メニューですけれども、やっぱりショートゲームにですね、重みを置いているのは非常にいいなと思います。 これはですね、ちょっと人によってもですね、人とか今の自分のレベルとかによってもですね、異なりますけれども、ショートゲームを多めにするというのは非常にいいなという風に思います。 ということでですね、今日はストレス解消の練習なのか、それとも上達のための練習なのかということでお話ししたんですけども、やっぱり人によって練習の目的が違うので、ストレス解消が目的なんだということであればですね、やっぱり気持ちいい練習、ドライバーのフルスイングをたくさん練習していただければいいと思いますけれども、 上達を目指すのであればですね、やはりショートゲームとかですね、コントロールショット、ハーフスイングとかスリークォーターとかもですね、しっかりと練習していただければと思います。 やっぱりですね、上達するためには、今自分に何が必要なのか、ラウンドしたときを振り返ってですね、何が良くなかったから、じゃあこういう練習していこうという感じでですね、しっかりと分析して考えていただくといいです。練習メニューを考えていただくといいです。 練習というとですね、いつも練習所に行って、いつもいつも同じような練習をするということも大事な部分ではあるんですけれども、やっぱり今の自分に何が足りないのか、何をしたらもっとスコアが良くなるのかということをですね、しっかりと考えて、練習メニューを考えて練習していただくということがとても重要です。 ですので、ぜひですね、しっかりとラウンドを分析してみていただければと思います。 でですね、やっぱりストレス解消の練習というのもですね、私は否定しているわけではありません。 そのモチベーションが下がったときとかですね、そういった練習が非常に有効な場合もありますので、しっかりとバランスを見ながらですね、練習していただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたしますけれども、先ほどお話ししましたけれども、私のですね、チャットボットを無料で配布しておりますので、 ボイシーおきの方はこのチャプターに登録用のLINEのリンクを貼っておきますので、ぜひそちらの方からご登録いただければと思います。 無料です。 で、それ以外のプラットフォームでおきの方はですね、野山よしはるで検索していただいて、私のホームページからですね、LINEに登録していただければと思います。 チャットボット登録用のLINEに登録していただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。