# チャプター 1 ティーチングプロの野山佳です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 昨日は一原ゴルフクラブ、一原コースターにラウンドレースに行ってきたんですけども、 ちょっと曇ってて、それほど暑くなくて非常に快適でした。 今の時期、本当に気持ちいい季節なので、どんどんコースに行っていただければと思います。 今日のテーマなんですけども、タイミングが速くなってしまう原因についてお話しいたします。 タイミングが速いというのは、切り返しのタイミングが速いということです。 もっとはっきり言うと、切り返しからダウンスイングに入るときに、肩がダウンスイング方向に回り出すタイミングが速いということです。 タイミングが速いというのは、切り返す順番が間違っているというか、 切り返す順番というのは、下半身から動いていくんですけども、 上半身と下半身が一緒に動いてしまうような動きになります。 少し切り返しの時に、下半身をリードして左に重心を乗せて、それから回転してもらうといいんですけども、 左に乗る前に回転してしまったりすると、切り返しのタイミングが速いということになってしまいます。 よくコース回っていてミスショットすると、今のはちょっと速かったねなんて誰かに言われると、 スイング全体をゆっくりにしてしまう方が結構多いんですけども、 スイング全体をゆっくりにしてしまうのはよくありません。 スイング全体的にゆっくりにしてしまいますと、ボールが飛ばなくなってしまいますし、 あまりゆっくりテイクバックしますと、テイクバックしている間にいろんなことを考えてしまいますので、 スムーズにスイングすることが難しくなってしまいます。 ですので、速かったと言われたら、切り返しのタイミング、もっとはっきり言うと、 ダウンスイングで肩がダウンスイング方向に回り出すタイミングが速かったと思っていただければと思います。 この肩が速く回り出してしまう原因なんですけども、いくつかあります。 まずは、特にコースに行ったときに、早く目標方向、ボールを早く見たいときなどは、どうしてもタイミングが速くなってしまいます。 結果を気にしすぎると速くなってしまいます。 逆行だったりすると、ボールがよく見えませんので、早くボールを探そうと思って、早く目標方向を向きますので、タイミングが速くなりやすいです。 逆行のときは、一緒に回っている人にボールの行き先を見てもらうように頼んで打っていただいたりするといいです。 あとは、目標を早く見ようとしないということですね。 それからですね、切り返しで力が入ってしまうということですね。 特に右手に力が入ってしまいますと、肩が回り出すタイミングが速くなってしまいます。 右手で押すような形になりますので、どうしても早くなってクラブがアウトから降りてきてしまいます。 ですので、特に切り返しのときに右手に力を入れすぎないように気をつけていただくといいです。 それからですね、タイミングが速くなってしまう原因なんですけれども、バックスイングでの肩の入りが浅いということですね。 バックスイングで肩が回っていないということです。 そうなるとですね、どうしてもトップで待っていられませんので、切り返しのタイミングが速くなってしまいます。 また左にも突っ込みやすくなりますので、バックスイングでしっかりと肩を回すようにしていただくと、トップで待てるようになるので、切り返しのタイミングが速くならなくなります。 それからですね、あと切り返しが速くなってしまう原因なんですけれども、フェイスが開いているということですね。 テイクバック、バックスイング、トップにかけてですね、フェイスが開いていると切り返しのタイミングが速くなりやすいです。 フェイスが開いていると基本的にボールが右に飛びやすくなりますので、右に行かせないようにですね、無意識に球を捕まえようと、クラブをアウトから下ろすようになりますので、そうすると切り返しのタイミングが速くなってしまいます。 ですのでフェイスを開かないように、まずはフェイスが開いていたらですね、グリップがウィークグリップになっていないかどうかというのをチェックしてみてください。 親指と人差し指の付け根にできるシワというか線がですね、顎の方を向いていたらウィークグリップです。 右の首筋からですね、右の肩の方を向くようにしていただければと思います。 あとはですね、テイクバックでフェイスが開かないようにですね、腕のローテーション、腕を回転するような動きがですね、指導で入りすぎてしまいますとフェイスが開いてしまいますので、 指導ではですね、少し左の脇を締めるような意識を持ってテイクバックしていただくとフェイスが開きにくくなります。 あとバックスイングがトップにかけてはですね、左の手首が後側に曲がってしまいますとフェイスが開いてしまいますので、左の手首を後側に曲げないようにバックスイングを上げていただければと思います。 ということでですね、今日はですね、タイミングが早くなってしまう原因についてお話ししましたけれども、どうでしょうか、今お話しした中に思い当たることはありましたでしょうか。 切り返しのタイミングっていうのはですね、もうめちゃくちゃ重要で、切り返しのタイミングが悪いとですね、なかなかナイショットが出ません。 ですので、ぜひですね、切り返しのタイミングが早くならないように、今日お話ししたことをですね、参考にしていただき、練習してみていただければと思います。 ということでですね、今日の音声はこれで終わりなんですけども、何かですね、ゴルフに関するですね、お悩みとかございましたらですね、お気軽にコメントしていただければと思います。 次の音声の中でですね、お答えいたします。 聞いていただいているプラットフォームによってはですね、コメントを残していただけるものもありますし、もしですね、コメントを残せるものでなければですね、私の各種SNSですね、YouTube、インスタ等ですね、 にコメントいただければですね、お答えしますので、ぜひご質問いただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。