# チャプター 1 ティーチングプロの野山義晴です。それでは今日もゴルフ上達、役立つヒントやコツをお伝えいたします。 今日のテーマなんですけれども、上手くならない練習方法ということでお話いたします。 ゴルフは上手くなるためには練習が必要なんですけれども、せっかく練習するのであれば効率がいい練習をしたいものです。 こういう練習ばっかりしていると上手くならないということを、今日は5つお伝えします。 まず5つ何かというと、まっすぐ打つ練習しかしない、フルスイングしか練習しない、いい当たりをすることしか考えない、 とにかく1球でも多く打つことだけを考える、飛距離だけを求める練習、この5つ。 まっすぐ打つ練習しかしないということなんですけれども、もちろん上達するためにまっすぐ打つ練習をするということは大事です。 大事なんですけれども、せっかく練習するのであれば、まっすぐ打つ練習だけではなくて、ボールを曲げる練習もしておいていただいた方がいいです。 特にやっておいていただきたいのが、いつも同じ方向に曲げれるようにしておくということです。 スライスだったら何球打ってもスライス、フックだったら何球打ってもフックというような練習をしておいていただくとコースで非常に役立ちます。 必ず同じ方向に曲げれるようにしておくと、OBが激減します。 ですので、もちろんまっすぐ打つ練習も大事です。 これも上手くなるために大事なんですけれども、そればっかりではなくて、より上手くなるためには、まっすぐ打つ練習の他に球を曲げる、 毎回同じ方向に曲げる練習もしておいていただいた方がいいです。 次2つ目ですね、上手くならない練習法、フルスイングしか練習しないということですね。 もちろんフルスイングの練習も大事です。これもやらなければいけないです。 ですけれども、フルスイングの練習だけしかしないと上達が少し遅れてしまいます。 やっぱりハーフスイングだったりとか、スリークォーターも練習していただくといいです。 コースに行って、やはりよく使うというのもありますけれども、 ハーフスイングとかスリークォーターで練習した方がボールを捉えやすくなりますので、スイングを作りやすいです。 やっぱりハーフスイングとかスリークォーターで上手く打てないのに、フルスイングしてもなかなか上手く当たりません。 ですので、ハーフスイングとかスリークォーターも練習していただいた方がいいです。 どうでしょうか、練習していますでしょうか。 ショータイヤンとかだったら、フルスイングよりもスリークォーターの方が実際コースで使う回数がもしかしたら多いかもしれません。 ですので、よく使うスイングを練習場で練習しておくことがとても大事です。 上手くならない練習法の3つ目ですけれども、いい当たりをすることしか考えないということですね。 ゴルフが上手くなるためには、もちろんいい当たりをしようと練習することも大事です。 大事なんですけれども、より上手くなるようにするためにはスイングを変えなければいけない時というのもあります。 スイングを変える時は、まずはいい球を打つということよりは、正しい動き、やりたい動きをしっかりと実践していただくことが大事です。 やっぱりスイングを変えようと思って新しい動きをすると、当然ながら始めは上手く当たりません。 スイングを変えてすぐ、次の1球からナイショットが出るということは、まれにはありますけれども、非常に少ないです。 やっぱりいい当たりをすることしか考えていないと、スイングはなかなか変わりません。 新しい動きが正しい動きだったとしても、新しい動きをすれば、やっぱり慣れていないので上手く当たりません。 やっぱり多少間違った動きだったとしても、慣れている動きの方が上手く当たりますので、 いい当たりをしようと思うことしか考えないと、やっぱり新しい動きにスイングを変えにくいので、 いい当たりをすることしか考えないと、上達するということよりは、どちらかというと調子を上げる練習になりやすいです。 もちろんラウンドが近い時とか、そういった練習が必要な時もありますけれども、スイングを向上させる練習というよりは、調子を良くするための練習になりますので、 スイングを変える時には、いい当たりをするということをそれほど考えていない方がいいです。 次、上手くならない練習法の4つ目ですね。 とにかく1球でも多く打つことだけを考えるということです。 これももちろん、たくさん練習するということは上達においてはとても大事なんですけれども、 やっぱり適当にですね、とにかく1球でも多く打つためにですね、適当にバンバン打ってしまったらもったいないです。 せっかく練習するのであればですね、1球1球丁寧にですね、練習していただいた方がいいです。 やっぱりですね、たくさんボールを打つとですね、練習した気になります。 これ私もですね、経験があるんですけれども、 今日は何発打った?今日は300球打った?今日は500球打った?というふうに思うとですね、 ああ、今日は練習したなという気になるんですけれども、 どうしてもですね、球数を打つことにですね、意識がいってしまうとですね、適当に打ってしまいがちです。 適当に打ってしまうとですね、その適当なスイングが身につきますので、 せっかく練習しても上達につながらないということがありますので、 結構1球1球丁寧にですね、練習していただいた方がいいです。 次、うまくならない練習法の5つ目ですけれども、それはですね、 飛距離だけを求めて練習するということです。 これもですね、もちろんこういう練習をした方がいい時もあります。 とにかくスイングの細かいことは考えないで、とにかくちょっとでも前に飛ばすようにしっかりと振る練習をした方がいい時というのもありますけれども、 やっぱりそれだけではですね、ダメです。 距離だけを求めてしまうとですね、やはり1か8かのスイングになりやすいです。 ですので、しっかりとですね、正しくボールを捉える練習もですね、していただいた方がいいです。 ということでですね、今日はうまくならない練習法ということでお話ししましたけれども、 今日お話ししたですね、まっすぐ打つ練習しかしないとかですね、フルスイングしか練習しないとか、 いい当たりをすることしか考えないとか、とにかく1球でも多く打つことだけを考えるとか、 飛距離だけを求める練習、この5つなんですけども、この5つも全くうまくならないというわけではなくて、 こういう練習ももちろん大事です。こういう練習も必要なんですけれども、 それだけではなくてですね、 今日お話ししたようなですね、内容もしっかりと意識して練習していただいた方がですね、 より練習の効果が高まりますので、ぜひですね、 今日お話ししたこともですね、意識して練習していただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。