# チャプター 1 ティーチングプロの野山芳原です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 この音声をですね、いろんなプラットフォームで聞いていただいていると思うんですけども、 数日前にですね、配信するアプリの仕様がですね、ちょっと変更になってしまって、音楽が入れられなくなってしまいました。 この音声はですね、ボイシー、スタンドFM、ポッドキャスト、スポーティファイ、アマゾンミュージック、ユーチューブなどで聞いてくださっていると思うんですけども、 ボイシーとですね、スタンドFMは特に変わっていないと思うんですけども、それ以外のプラットフォームで聞いてくださっている方はですね、 音声の他の音楽が入らなくなってしまっているかもしれません。申し訳ございません。 でもですね、この音声を聞いてくださっているということはですね、引き続き情報配信できていると思いますので、今後もですね、ぜひ聞いていただければというふうに思っております。 今日のテーマなんですけども、やっぱりですね、コースに行くとですね、なかなか練習場のように当たらないとかですね、うまく打てないということがあるかと思います。 その原因なんですけども、これ一つではなくていろいろあるんですけども、その中の原因の大きな一つにですね、振りすぎているということがあります。 ですので今日はですね、コースであまり振りすぎないように打ってくださいというお話をですね、しようかと思っております。 でですね、やっぱりどうしてもですね、コースに行くと飛ばしたい気持ちがあってですね、振りすぎてしまうというのがあります。 で、どうしてもですね、コースに行って120%の力で振ってしまうということですね。 フルスイングというと、力の全てを使って振ってしまう方というのが非常に多いです。 ですので、なかなかですね、やっぱりコースに行ったらコントロールしなければいけませんので、あまり強く振りすぎないようにしていただいた方がいいです。 私もですね、ゴルフを始めたばかりの時というのは当然ながら振りすぎていました。 ゴルフを始めたばかりというかですね、結構ゴルフを始めて5、6年はですね、振りすぎていました。 私、大学が入った時にゴルフを始めて、大学生の時には調子がいい時は70代で回ることもありました。 その後ですね、ゴルフ場の研修生、プロを目指して研修生になったんですけども、70代で回っているような時でさえですね、振りすぎていました。 ゴルフ場で研修生をやっている時にですね、プロがいてですね、プロに見てもらった時に、力があるのは分かったからそんなに振りすぎるなという風に言われたのを今でも覚えております。 ですので、70代で回っている時ですらですね、振りすぎていたんだなと今考えると思います。 ですので、とにかくですね、コースに行ったら、まずはやっぱりミートさせるというのは非常に重要ですので、強く振りすぎないようにしていただければと思います。 私もですね、非常に気持ちがよく分かるんですけども、やっぱりフルスイングしてですね、力いっぱい打って芯に当たってボールが飛んでいくのが非常に気持ちいいです。 ですけれども、フルスイングしたらですね、当然ながらですね、当たらないということです。 これですね、言われるとですね、そんな当たり前のことだと思うかもしれませんけれども、なかなかですね、実際コースでそんなに振りすぎないでどうとするのは難しいです。 で、やっぱり例えばですね、コースに行ってスイングしてフィニッシュが取れない。 フィニッシュで止まってですね、ボールが飛んでいくのを見ていることができないようでしたら振りすぎです。 フィニッシュでフラフラしていたら振りすぎです。 で、やっぱり飛ばしたい気持ちがあると思うんですけども、特にコースでボールが飛ばないのはですね、振るのが遅いとかですね、というのもありますけれども、やっぱり一番の原因はですね、ミートできていないという可能性が非常に高いです。 やっぱりミートさせるためにはですね、120%の力で振っていたらですね、当然ながらミートできません。 ですので、ぜひ振りすぎないようにしていただきたいんですけれども、 アイアンもですね、飛びすぎもミッショットです。 7番アイアンで150ヤードを打とうと思ってですね、すごい当たりが良くてですね、160ヤード飛んでしまったらですね、これはミッショットです。 当たりは良かったけどオーバーしたというのはですね、距離の判断ミスというのもあるかもしれませんけれども、飛びすぎもミッショットなんです。 狙った距離を打てないとミッショットです。 ということをですね、まずしっかりと考えていただければと思います。 で、じゃあどうしたらいいかということなんですけれども、 まずアイアンショットなどの場合にはですね、一番手大きいので軽く振ってみるということです。 例えば7番アイアンで150ヤードをいつも打っているのであれば、6番アイアンで狙ってみるということです。 そうするとですね、当然ながら強く振りすぎてしまうミスというのがなくなってきます。 これですね、その時気をつけていただきたいのは、軽く打とうと思って手だけで振らないということです。 肩はしっかりと回していただくということです。 どうしても軽く打とうと思うと手だけで振ってしまいがちなんですけれども、肩はしっかりと回していただくということです。 で、単純に振り幅を小さくするということです。 スピードをゆっくりにするというよりはですね、振り幅を小さくして打っていただくといいです。 フルスイングではなくて3コーターとか、場合によってはハーフスイングで打っていただくといいです。 これはコースでですね、いきなりやってもうまくいかないことが多いので、練習場でもしっかりと練習しておくということです。 練習場でもハーフスイング3コーターをですね、しっかりと練習しておいていただくといいです。 私、日々レッスンしているんですけれども、特に初めてレッスンに来ていただいた方と話をしている中でですね、 3コーターとかですね、全く練習していない方というのが結構多いです。 当然ながらやっぱり3コーターはコースでよく使えますので、練習場でもですね、しっかりと練習しておいていただいた方がいいです。 ということでですね、ぜひやっぱりコースに行ったら飛ばすためにもですね、ミート率を上げなければいけませんので、 あまり120%の力で振りすぎないということですね。 ほとんどの場合ですね、自分でフルスイング100%の力で振っているというふうに思っているのは、 それは120%振っている可能性が非常に高いです。 ですので、ちょっとですね、振りを抑えていただければと思います。 コースに行ったら一番大きいクラブで狙ってみていただくと、ミート率が良くなりますし、方向性も良くなります。 やっぱりコースでやるためには練習場でもですね、練習しておいていただければと思います。 ということでですね、今日もし練習場に行かれたらですね、 一番大きいクラブで距離を落として打つ練習、 6番ヤンで7番ヤンの距離を打つ練習、 7番ヤンで8番ヤンの距離を打つ練習をですね、ぜひやってみていただければと思います。 これやっていただくとわかるんですけども、 本当にミート率が上がりますし、方向性も良くなるのでスコアも良くなります。 ぜひですね、今日は練習場に行ったらやってみていただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。