# チャプター 1 ティーチングプロの野山吉原です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 今日のテーマなんですけれども スコアが伸び悩んでいる時にどうしたらいいのかについてお話しいたします。 ゴルフ始めたばかりの時というのはですね どんどん上手くなってですね自分でも上達しているのをですねかなり実感できますし スコアもですねラウンドに行くたんびにですねベストスコアを更新していったりするので すごい上達しているなというふうに感じて楽しいんですけれども ある程度のスコアになってくると なかなかですねラウンドのたんびにベストスコアを更新というわけにはいきませんし 自分でもですねなかなか上達を実感できない時期というのがやってきます でまぁぜひですねその時もゴルフを続けていただきたいなというふうに思うんですけども じゃあスコアが伸び悩んでいる時にどうしたらいいのかについてお話しいたします まあ5つですねこう 試していただきたいことがあるんですけども 試していただきたいというかポイントがあるんですけども5つ じゃあ初めに言ってしまうとですね まずある程度のスコアになるとなかなか一気に伸びないということですね で2つ目は今までと違うことをやってみるということです で3つ目は 自分で限界を決めてしまっている場合というのがあります 4つ目はスイングの限界が来ているということです 5つ目は徹底的に練習しているということです まず1つ目ですけれども これは先ほどもお話ししましたけれどもやはりこうある程度のスコアになってくると まあなかなかですね スコアがこう一気に伸びにくいです まあ100を切ったりとかですねまぁ90を切ったりしてくるとですねなかなかもうスコアですね 一気に伸びませんので一打縮めるのが非常に大変になってきます やっぱりこう自分でこううまくなっていたとしてもですねなかなかスコアが縮まらない時期 というのはですねどうしてもですねできてしまいます 自分でこうなかなか上達していないなというふうに感じる時期というのも必ず あります また大事なのはその時に練習だったりゴルフをやめないで続けていただくということです まあ続けていればですねまぁ必ずまた上達してきますので まあなかなかこの上達感じれない時というのもですね 継続してゴルフをやっておいていただければと思います 次2つ目なんですけども今までと違うことをやってみるということです やはりこうスコアが停滞してきたら新しいことにチャレンジしていただくといいです でもあの基本的にはですねゴルフはなるべく安全確実なことをやった方がですね スコアが安定します まあ一か八かのショットするよりはですねもう確実なショット例えば 林の中に入ってしまったらですね安全に横に出すとかですね ここはあまりこう 冒険しないでラウンドしていたいとかいいスコアが出るんですけどもまあ スコアがもう停滞してしまっているようでしたら新しいことにチャレンジしていただくといいです 例えばですね これ私もこうそうだったんですけども ゴルフ始めてですね初めフェアウェイウッド 特にスプーンとかをですね打つのは非常に難しいんですけども そういったものはですねやはり使わないで例えばロングホールのセカンド 距離があったとしてもフェアウェイウッドを使わないでマイアンを打っていたり している方も多いかと思います 実際ですね私もこうゴルフ始めばかりの時にはロングのセカンドフェアウェイのいいところであってもですねフェアウェイウッドを使わずに5番アイアンで刻んでですね で3打目でグリーンを狙うというのをずっとやっていました その方がですねやはりスコアが安定してくるんですけども スコアが停滞してきたらですねやはり思い切ってフェアウェイウッドをですね 使ってみるとか当然練習も練習でしておかなければいけませんけれども そういったこともですねこうしていただくといいです あとアプローチに関してもですね 今までいつもピッチングウェッジでアプローチしていたのであればですねサンドウェッジを使ってみるとかですね そういった感じで 今までと違うことをやってみるというのも非常に有効です やっぱりスコアが停滞していたらですね新しいことにチャレンジした方がいいというちょっと調香ですので ぜひ新しいことにチャレンジしてみていただければと思います で次に3つ目ですけれども 自分で限界を決めてしまっているということですね やはりこう自分はだいたいこう今100ぐらいのスコアで回る プレイヤーだとかですね90ぐらい90はちょっと切れないプレイヤーだっていう感じで 自分で限界を決めてしまってですね 自分はこんなゴルファーだというふうに思ってしまうとですねやはりその ぐらいの技量のプレイヤーになってしまいますのでやはりこう自分で限界を決めないで いただくというのはとても大事です じゃあそのためにはどうしたらいいかということなんですけども やはりこうイメージトレーニングですねイメージでいいスコアに慣れていただくということです 知っているコースとかをイメージしながらラウンドしてですね いいスコアを頭の中でこう出してみるとですね 一番あそこにティーショットでセカンダーそこに打ってパー取ってって感じですね 一番からやっていってまあいいスコアにまずは慣れるということです 脳はですね実際に起きたことと脳で考えたことの区別がつかないっていうふうなことも 言われていますので 頭の中でイメージすることによってそのスコアに慣れていきます あとは 簡単なコースを回ってみるということですね 簡単なコースをまればですね当然いいスカー出しやすくなりますのでそういったこう 優しいコースで いいスカーを出していいスカーになれるということですねで1回ですねいいスカーを出せば そのスコアになりますのでまぁ普通のコースに行ってもですね あのいいスカーを出しやすく なります でまぁそんな邪道なと思うかもしれませんけれどもこれ結構効果あります やはりこうなかなか100を切ったことがない人が一度こう簡単な構成100を切るとですね はじめはまああのコースは簡単だからとかと思っているところもあるんですけどもちょっと するとですね 簡単なコースっていうのを忘れてですね自分は100が切ったを100切ったことがある ということをですねこうやっぱり心の中で思うので他のコースに行っても ですねいいスカーを出しやすくなります でですねまずスコアが伸び悩んでいるときに試していただいていただきたいことの4つ目 ですけども スイングの限界が来ている場合っていうのがあります でやっぱりこう まあスイングですね あの やっぱりその 自己流で始めたりするとですねまあ特徴的なスイングだったりしてですね こうまあある程度答えなんとこだったらうまく出るとかですねもうタイミングが絶妙の タイミングだったらうまく出るとかですね こう まあすごいこう 限られた部分でしかないショットが出ないようなスイングだとですねなかなかこう なんか条件が変わったりするとですね うまく当たらなくなってしまうということがありますので まあスコアが停滞しているようであればですねまあスイングをちょっと見直してですね 少し後スイングを変えるように練習していただくということもですねまぁ非常に有効です ただもちろんですね スイング改造中でもコースに行っていただきたいですし コースに行ったらですねその日に一番いい球が出るだろうスイング それが前のスイングだったら前のスイングで行っていただいた方がいいです スイング今変えている途中だからもうコースでも当たらなくてもこの新しいスイングやってみよう とかと思ってしまうとですね うまく当たらなくてですねスコアを大きく崩してゴルフが嫌になってしまいますので コースに行ったらスコアにこだわっていい球が出るだろうスイングで行っていただければと思います スイング変えるのはですね初めうまく当たらなくて大変なんですけどもぜひ 取り組んでみていただければと思います 最後ですねそれはですね徹底的に練習してみるということですね まあ今までこうもう練習しているかと思うんですけども もっとですね徹底的に練習量を増やしてみる ということですねでうまくなるって心に決めて しっかりと気合を入れて練習していただくということです # チャプター 2 特に小技をしっかり練習していただくと スコアを縮めやすくなりますので ぜひ、徹底的に練習することを心がけていただければと思います。 ということで、今日はスコアが伸び悩んでいるときに 試していただきたい5つのことをお話ししました。 まずは、あれ程度のスコアになると一気に伸びませんということと 今までと違うことをやってみる。 そして、自分で限界を決めてしまっている場合があるので 限界を突破するようにしていただくということ。 そして、スイングの限界が来ている場合があるので スイング改造に取り組んでいただくということ。 そして、徹底的に練習していただくということです。 特に小技ですね。 ということで、ぜひこれらを参考にしていただいて ぜひスコアが伸び悩んでいるようであれば またいいスコアをどんどん出していただきたいなと思っております。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。