# チャプター 1 ティーチングプロの野山よしあるです。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 10月も下旬に入ってきてですね、ベストシーズン真っ只中ですけれども、どうでしょうか? コースにはいかれていますでしょうか? 今の時期というのはですね、ベストスカーが非常に出しやすいです。 まだ寒くもないですし、芝もそれほど変えていなくて、ある程度芝は元気なので、ライがあまり悪くないので、 結構いいスカーを出しやすい時期ですので、ぜひ今の時期にどんどんコースに行ってベストスカーを更新していただきたいなと思います。 実際ですね、結構レッスンを受けてくださっている方もですね、ベストスカーが出ましたという方がですね、結構今の時期多いです。 ですので、ぜひですね、この秋にですね、ベストスカーを更新していただければと思います。 そのためにはですね、コースに行っていただくということが何より大事です。 でですね、今日のテーマなんですけれども、いいスカーを出すための実践を想定した3つの練習法ということでお話いたします。 うまくなるためには当然練習することが大事なんですけれども、なるべくですね、いいスカーを出すために実践的な練習をしていただくといいです。 それはどんな練習かというとですね、3つはじめにお話しますと、絶対に右や左に行かせない練習、2つ目は距離を打ち分ける練習ですね、3つ目は3クォーターで打つ練習です。 1つずつお話ししますけれども、絶対に右や左に行かせない練習というのは、まっすぐ打つという意味ではありません。 絶対にまっすぐ打つという意味ではなくてですね、絶対に、例えば、絶対にこのショットは右に行かせない。 左にたくさん曲がってもいいので、右には絶対に行かせない。逆にですね、右にたくさん曲がってもいいので、絶対に左には打たないという風な練習をしておいていただくといいです。 練習場に行ったらですね、まっすぐ飛んだらどこに飛ぶのかというのを、出席の後ろから見ていただくと思うんですけれども、そのまっすぐのところから絶対に右には打たない練習だったりとか、絶対に左に打たない練習というのをやっていただくといいです。 反対側にはですね、多少こう回ってもいいので、とにかくどっちか片方には行かない、絶対に行かないような練習をしておいていただくといいです。 これはどんな、なんでこれをやっていただきたいかというと、まずドライバーを持った時に、OBがこれをやっていただくことによって激減するからです。 やはりこう、コースに行ったらですね、例えば右がOBだったら右に打たないようにしていただけば当然OBが減りますし、左に池とかがあればですね、左に行かないように打っていきたいので、絶対に行かせたくない方には行かない、行かせないようにする練習をですね、しておいていただくといいです。 これはアイアンでもですね、やっていただきたいんですけども、アイアンでやっていただくことによって、もちろん池やOBを避けるというのもあるんですけども、なるべくグリーンに乗せる練習ですね。 例えばこう、ピンが右側に立っている時には、もうなるべく右には打ちたくないわけです。右に外してしまいますと、グリーンに乗らなかったりしますので、ピンが右側のことを想定して、グリーンの右側に立っていることを想定して、もう絶対に右にはいかせない。 左には多少曲がってもいいので、絶対に右にはいかせないような練習をしていただいたりですね、反対に絶対に左には打たない、真ん中、狙ったところでも左に打たないようにするための練習というのをしていただくといいです。 まずそれをやっていただいて、余裕があればですね、絶対にその右とか右には打たないようにしても、なるべく真ん中に近づける練習ですね、というのもしていただくといいです。 次2つ目ですけれども、距離の打ち分けなんですけれども、例えばですね、50ヤードの距離を練習するのに、50ヤードぴったりに寄せる練習ももちろん大事なんですけれども、絶対に50ヤードを超えないように50ヤードに近づける練習だったりとか、 50ヤードを絶対に超えるんだけれども50ヤードに近づける練習というのをしておいていただくといいです。 これはどんな時に役立つかというと、例えばですね、ピンがグリーンの手前に立っている時です。 手前がですね、放題になっていたとするとですね、ピンまで50ヤードだとすると、ちょっとでもショートしたグリーンに乗らなくて難しいアプローチが残ってしまうんですけれども、少しオーバー目でもいいので、とにかくグリーンにまず乗せる。 そのためにですね、50ヤードは絶対に超えるんだけれども、50ヤードになるべく近づける練習というのをしておいていただくといいです。 反対にですね、ピンが奥の場合を想定してですね、50ヤードは絶対にオーバーしないんだけれども、50ヤードに近づける練習というのをやっておいていただくといいです。 50ヤードに限らずですね、30ヤードでも40ヤードでもやっておいていただきたいんですけれども、そういった練習をですね、特にアプローチですね、ウェッジの距離などはですね、やっておいていただくといいです。 できればショートアイアンもやっていただきたいですけれども、なかなかですね、ショートアイアンでそこまで距離を打ち分けるのは難しいので、上級者の方はやっていただきたいですけれども、まずはですね、ウェッジの距離でやっていただければと思います。 次、3つ目ですね、それはスリー・コーターでマイナス10ヤードを打つ練習です。フルスイングマイナス10ヤードの距離を打つ練習です。 例えば7番アイアンでフルスイングで150ヤードを飛ぶ人であれば、スリー・コーターで140ヤードを打つ練習をやっておいてください。 これどんな時に役立つかというと、やはりコースに行ってスリー・コーターで打てばですね、振り幅が小さくなるわけですからミート率が上がります。 そして方向性も良くなります。それから傾斜力の練習にもなります。ですので、ミート率良くなるし方向性も良くなるし、傾斜の練習もできますので、非常に良い練習なので、是非これをやるようにしてみてください。 スリー・コーターというのは、今日スリー・コーターの練習をしようとかというのではなくて、練習場に行ったら必ずやるようにしてください。フルスイングをする前にですね、スリー・コーターでまずちょっとボールを打って、それからフルスイングするようにしていただくと良いです。 同じようにですね、ハーフスイングもできればやっておいていただくと良いです。 ということでですね、今日は良いスコアを出すための実践的な3つの練習法ということでお話しましたけれども、絶対に右や左に行かせないための練習、距離を打ち上げる練習、スリー・コーターの練習、この3つですね、是非この3つをやっていただければですね、スコアがかなり良くなりますので、 やっていただければと思います。 ということで今日の音声はこれで終わりなんですけども、最後に少し宣伝ですけれども、コースを実際に回っていただきながらですね、レッスンを受けていただくラウンドレッスンというのを行っております。 千葉県で行っておりますので、非常に楽しい、コースを回りながらレッスンですので、非常に楽しいですし、実践的でスコアアップに直結する内容となっておりますので、是非ですね、ご参加いただければと思います。 私のですね、ホームページから詳細はご覧いただければと思います。 野山よしあるで検索してホームページに飛んでいただき、ご覧いただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。