# チャプター 1 ティーチングプラの野山吉原です。 それでは今日もゴルフ調達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 今日は日曜日なんですけども、 昨日も今日もラウンドに行かれる方っていうのは結構多いかと思います。 今ベストシーズンなので、 コンペもあると思いますし、 コンペ以外でもですね、 ラウンドに行く機会が非常に多いかと思います。 このいい時期にどんどんコースに行っていただきたいなという風に思うんですけども、 ラウンドが終わったらですね、 しっかりとそのラウンドを振り返って、 次に向かってどんな練習をしたらいいのかというのもですね、 しっかりと考えていただきたいなという風に思います。 そこで今日はですね、 ラウンド後の振り返りについてお話しいたします。 ラウンド終えたらですね、 ラウンドしたらそこで終わりじゃなくてですね、 次に向けて、 今日のラウンドがですね、 どんな状態で、 何がうまくいって、 何がうまくいかなかったかというのをですね、 しっかりと分析していただくといいです。 やっぱりですね、 ラウンドに行く前はですね、 結構しっかり練習してですね、 ラウンドに行ったらそれで終わりという方がですね、 多いかと思います。 ですけれども、やっぱりラウンドに行ってですね、 うまくいかなかったことをですね、 次のラウンドに向けてですね、 克服しておいていただくとですね、 やはり上達していきます。 やっぱりラウンドしたら、 ラウンドしっぱなしではですね、 ダメですので、 しっかりとラウンドを分析していただきたいなという風に思うんですけれども、 何を分析したらいいのかということなんですけれども、 まずは数字を見ていただくといいです。 やっぱり自分の印象と、 ラウンド終わった時の印象と、 実際にですね、 スコアを落としている原因とは違う場合がありますので、 まずはしっかりと数字を見ていただくということですね。 どんな数字を見たらいいかということなんですけれども、 トータルのスコアももちろんそうですし、 OBの数ですね、 OBが何回あったのか、 ワンペラもそうですけれども、 その数と、 あとはある程度、 うまい人であれば、 パン音率、 パン音何回したのか、 とかですね、 パッドの数が何回だったのか、 とかですね、 また200ぐらいの方であればですね、 ボギー音は何回したのか、 というのをですね、 まずは振り返っていただくといいです。 やっぱり数字で振り返ることによって、 自分の印象とですね、 違うことっていうのは結構あります。 もちろん数字で出てこない部分もありますけれども、 数字をぜひ一度とってみていただくといいです。 それからですね、 結構ですね、 アプリを使うとですね、 スコア入力のアプリを使うとですね、 結構こういう数字が自動で出てきたりしますので、 そういうのを見てですね、 現状を把握していただくといいです。 あとは数字に出ない部分も、 出た部分もそうですけど、 まずは課題が何なのか、 今何がうまくいっていないのかというのを 明確にしていただくといいです。 明確にしていただいたらですね、 それを良くするためには、 どんな練習をしたらいいのかというのを 考えていただき、 それを次のラウンドまでに実行していただくということです。 次のラウンドまでにはですね、 間に合わないこともありますけども、 できることは次のラウンドまでにしておくということです。 あとですね、 振り返るときにですね、 大事なのはですね、 うまくいかなかったことばっかりを考えないということですね。 やっぱりうまくいったことも思い出していただくようにしてください。 やはりうまくいかないことばっかり考えてしまうとですね、 気分がちょっと落ち込んでしまいますし、 これもうまくいかなかったな、 あれもうまくいかなかったな、 なんか全部ダメだなという感じで思ってしまうとですね、 テンションが下がってしまいますので、 やはりラウンド終わったら良かったこと、 今日のラウンドでうまくいったこと、良かったこともですね、 思い返すようにしていただくと良いです。 それを思い出すことによって、 やはりテンションが上がってくるというかですね、 やはりうまくいっていることを思うとですね、 楽しい気持ちになってきますので、 特にですね、課題としてずっと取り組んでいたことがですね、 うまくいったりするとですね、 非常に楽しくなってきますので、 ぜひうまくいかなかったことだけではなくてですね、 うまくいったこともですね、 しっかりと思い出していただければと思います。 ではいいことも思い出すんですが、 課題もですね、 次のラウンドに、 どんな練習をしていったらいいのかということをですね、 考えていただくと良いです。 例えばですね、ドライバーのOBが多かったとすれば、 なぜOBが多かったのか、 ということを考えていただき、 次のラウンドに向けて調整していっていただくということですね。 次のラウンドがいつあるのかにもやっぱりよります。 調整の仕方というのはよります。 例えばですね、もう次のラウンドが1週間後ということであればですね、 できることは非常に限られます。 また次のラウンドが2週間後とか3週間後ということであればですね、 次のラウンドまでにやる内容というのは異なりますので、 次のラウンドがいつあるのかというのもですね、考えていただき、 しっかりとこれから何をやっていったらいいのかというのをですね、 考えるようにしていただくと良いです。 良いです。 やっぱりラウンドを振り返ってですね、 何が良くて何が悪いか分かれば一番良いんです。 もし分からないようでしたらですね、 ラウンドレッスンとかを受けてみていただくと良いです。 そうするとやはり客観的な目でですね、 見てもらえるので非常に良いです。 自分ではこれが課題だと思っていても実際にはですね、 課題がそれではなくて別のところにあるケースというのも結構あります。 ですのでぜひラウンドレッスン等も受けてみていただくと良いです。 やっぱりラウンドを振り返った時に、 印象に残るショットと印象に残らないショットというのがあります。 やっぱりラウンド後半に出るミスとか、 例えばベストスコアが絶望的になったですね、 ショットとかですね、 そういったショットというのはですね、 すごい記憶によく残るんですけども、 それ以外の部分はちょっと残りづらかったりするので、 この記憶に残っているショットがどうしても大きく、 これがうまくいかなかったという風に感じてしまうんですけども、 それ以外にですね、課題があるケースというのも結構ありますので、 ぜひですね、客観的に見るようにしていただくと良いです。 ということでですね、 今日はですね、ラウンド終わったらですね、 しっかりとそのラウンドを振り返っていただき、 次に向けて何をやったらいいのかというのを考えてみてくださいということをお話ししました。 ぜひですね、今日お話ししたことを参考にしていただいてですね、 ラウンドを生かして、 次に向けてですね、 しっかりと調整していっていただければと思います。 ということで、 今日の音声はこの辺で失礼いたします。