# チャプター 1 ティーチングプロの野山吉原です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 今日のテーマなんですけれども、素振りをしましょうということでお話しいたします。 ゴルフの練習というとですね、 練習場に行ってボールを打つのが一般的なんですけども、 素振りもですねもうめちゃくちゃ練習になります。 素振りはどんなメリットがあるかということなんですけども、これいろいろメリットがあってですね、 まず思い通りに振れるということですね。 ボールを打つとなるとですね、実際にボールを打つとなるとやはり球を当てたいとか、まっすぐ飛ばしたいとか、 そういったところが気になるので、なかなか思い通りに振れなかったりするんですけども、 素振りの場合にはですねボールがないので当てようとしなくていいので、 思い通りに振ることができるということです。 ですので非常に良いです。思い通りに振ることができるし、 直したいところにですね集中することができるということですね。 例えば実際ボールを打っているとですね、直したいところに集中していたとしてもですね、どうしてもですね うまく当てたいとかまっすぐ飛ばしたいという気持ちがあるので、 なかなかですね新しくしようと思っている動きをやりづらかったりするんですけども、 素振りの場合にはですね、球がないのでやりたい動きに集中できるということですね。 ですのでスイングを変えやすいです。 あとやっぱりこう素振りのメリットとしてはですね、 手軽にできるということですね。ボールを打つとなるとですね、練習場に行かないといけないんですけども、 素振りでしたら、スペースがあればですね、素振りをすることができます。 家の庭とかで素振りすることができます。 ですので非常に手軽にできるということですね。 あとは 素振りは本当にいろんなメリットがあるんですけども、 軸が安定するということですね。 特にですね、連続素振り。 連続して1回振ったら止めるとかじゃなくて、 1回振ったらすぐバックスイング戻って、またすぐダウンスイングに入ってという感じで、連続して振る練習をしていただくとですね、 軸がしっかりできていきます。やはりこう、 何回もですね、振るためにはですね、軸がしっかりないとですね、振れませんので、 連続素振りをすることによって軸がしっかりとできていきます。 連続素振りは非常に有効で、スイングプレーンが安定したりですね、クラブヘッドの軌道が安定したりとか、 あとはそのリズム、テンポが良くなったりしていきます。 あとは、素振りのメリットとしては、ヘッドスピードが上がるということですね。 当てる必要がないので、振ることだけに集中できるので、 思い切って振れるので、ヘッドスピードが上がっていきます。 ですので、素振り非常に有効なので、ぜひですね、やっていただきたいなというふうに思います。 私ですね、今年から左打ちで 練習をしているんですけれども、 ドライバーがですね、どうもなかなか当たらないんですけれども、 素振りをしてみたんですけれども、そしたらですね、 もうかなりですね、明らかにクラブヘッドの軌道がですね、 歪んでいるというかですね、 スムーズ、正しい軌道じゃないなというのをすごく感じてですね、 何回か素振り、連続素振りしたらですね、軌道がちょっと安定していきました。 もう振った感じですね、これは当たらないなというぐらいの感じだったんですけども、 少し素振りをしたらですね、 クラブヘッドの軌道が安定してきたのがですね、すごく実感しました。 右で素振りしてもですね、そこまで軌道が安定するのを感じれないんですけども、 左はですね、本当にまだ始めたばっかりなので、 すごく軌道が安定するのを強く感じました。 ですので、やっぱり素振りって大事なんだなというふうに思いました。 で、あとはですね、左でなかなかですね、距離が、 ちょっと思ったようにまだ出ていないんですけども、 左で100ギル切るために180ヤード飛ばしたいなというふうに思っているんですけども、 なかなかそこまで距離が出ないんですけども、 これもですね、素振りをやることによって距離が出るようになるかなというふうに思っております。 素振りをしてですね、スムーズに振れるようにするということもありますし、 しっかりとですね、下半身リードする感じをつかもうと思っております。 特に連続して素振りをするとですね、 体を動かす順番というか、 下半身リードする感じ、切り返しで下半身を先に動かして、 まあ腰を先に動かしてその後肩がついてくるダウンスイングですね。 動きというのがですね、非常に感じやすいので、 この連続素振りすることによって軌道も安定してくるし、 距離も出てくるだろうなというのをですね、すごく実感しております。 ですので、ぜひですね、 素振りをやっていただきたいなというふうに思います。 私ですね、ゴルフ場で研修生やっていたんですけども、 研修生の時にもですね、よく素振りしました。 当然ボールもたくさん打ちましたけれども、 素振りもよくやってました。 本当はですね、あまり良くないのかもしれませんけれども、 仕事をしている間に素振りをしていました。 朝の玄関板、ポーターですね。 お客様が来たらですね、車からバッグを下ろす作業をしている時とかにですね、 お客さんがいない時はですね、ちょっと陰の方に行ってですね、 素振りをよくしていました。 とかですね、帰りのポーターというか玄関板ですね。 キャディバッグが置いてあってお客さんが来たら、 お客さんのキャディバッグを渡すという係ですね。 今ですと結構ですね、 鍵を渡されて、 キャディバッグをその鍵をつけて、ご自分で持っていくというスタイルが結構あるんですけど、 昔はですね、そういうのがなくて、 番号札かなんかを渡すとですね、 自分のキャディバッグを持ってきてくれるという、 ゴルフ場が多かったので、私がいたゴルフ場もそういうゴルフ場だったので、 そこでそのお客さんが来ない時はですね、陰の方でひたすら クラブを振っていました。 やっぱりそれが非常に効果があったなというふうに思っております。 本当はですね、仕事中にあまり良くないのかもしれませんけれども、 ゴルフ上達には非常に役立ちました。 あと素振りはですね、どうしてもですね、 続かないというのがあります。 非常に効果が高いというのは分かっている方が非常に多いかと思うんですけども、 どうしてもですね、ボールを打つのに比べて結果が見えないのでつまらない、 という風に感じる方が多いと思うんですけども、素振りをする時にはですね、 素振りの音ですね、クラブが風を切る音をですね、 いい音をさせるように していただくとですね、素振りも 少し 楽しめますので、ぜひ音を楽しんでみていただければと思います。 あとはですね、やはり球筋もしっかりイメージするのもいいですし、 これがですね、すごいゴルフ上達に役立っているんだというふうにですね、 思いながら練習、素振りをしていただくとですね、楽しくできますので、ぜひですね、 非常に有効なので、素振りをですね、ぜひ やっていただきたいなというふうに思っております。 ということで、 今日の音声はこの辺で失礼いたします。