TOPスポーツその他スポーツゴルフ力UPレッスン【ラウンドレッスンの振り返り】右足重心でインパクトしてしまう原因09:48 2025年2月16日 59再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次右足重心でインパクトの原因究明冬の高麗グリーン攻略のための鉄則ティーアップ位置の変更でミスを減らす方法バックスイングでの肩の回転が重要な理由アプローチの距離感を改善するためのコツAI文字起こし(β版) # チャプター 1 ティーチングプロの野山芳原です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 昨日は土曜日だったのでGOからムーンレイクゴルフクラブ鶴舞コースターにラウンドレスに行ってきました。 昨日は非常に暖かくて快適でした。 先週は非常に寒かったんですけども、風も強くて寒かったんですけども、今週はですねもう打って変わって非常に暖かくて風もそれほどありませんでしたので快適でした。 もうほとんどですね寒いという感じはありませんでした。 やはりですねもうこの時期はですねもう日によってだいぶこう 寒さが違うなというふうに思います。 昨日はですね日没が5時17分だったので2時54分スタートだったんですけども、11番ぐらいまでですね明る口に回れて、残りの7ホールが泣いた だったんですけども結構ですね日も伸びてきたなぁというふうに感じます。 昨日ですねこう ラウンドレスに来ていただいた方はお二人だったんですけれども お一人はですね定期的にラウンドレスにご参加いただいている方で、もう一方はですね たまにですね ラウンドレスにご参加いただく方でした。 ですのでまぁ今日はですね昨日のラウンドレスの振り返りを お話ししたいと思います。 昨日はですね高麗グリーンだったんですけども まあ今ですね高麗グリーンを使っているゴルフ場というのは 高麗グリーンは難しかったんですけど面白かったですね。 冬の高麗グリーンというのはですね結構早くなることが多くてですね 夏の高麗グリーンというのは結構重いことが多いんですけども冬はですね結構こう 早くてですね 面白かったです。 高麗グリーンですね何が難しいかというとですね 一見ですね早く見えないってことですね 表面がですねちょっとこう モサモサしているようにベントグリーンに比べてですね表面が凸凹というかちょっと モサモサしているように見えるので一見早く見えないということですね ですけれども特に下りとかはですね 冬かなり早くなってですね 早いというかですねグリーン上を滑っていくような感じですね そんな感じがして非常にこう 早くてですね難しいです。 冬の高麗グリーンの攻略法としてはですね やっぱりこう下りにつけないということですね。上りにつけてしっかり強めに打つ というのがもうやっぱり鉄則です で曲がりはですね全体的に大きく曲がるというよりは最後止まり際で大きく曲がる ような特徴があります まあですのでイメージとしてはですね 上りのラインとかは曲がる前に入れてしまうようなイメージで強く打っていただくと いいです それがですねやはりこう冬の高麗グリーンの鉄則です でですね 昨日の来ていただいた方なんですけども いろいろいくつか お伝えしたんですけどもまずですね あの 定期的に来てくださる方はですね昨日のコースは何回か回っているんですけどもやはりこう ミスするホールというのがですねこうありまして やはりこう立ちづらいなぁっていうホールがあったりするんですけども まあそういったホールはですね ティーアップする位置を変えてもらったりするといいです まあどうしても人によってですねこういう景色のホールは構えにくいな ミッショッとしてしまうなというホールがあると思うんですけどもそういったところはですね ティーアップする位置を変えるとですね見え方が変わるので ちょっと打ちにくさが改善されたりとか ミスが減ったりすることがありますのでどうもですね構えにくいとかどうも 毎回このホールティーショットミスしてしまうんだよなっていうことがあればですね ティーアップの位置を変えるのがおすすめです であとは クラブを変えるっていうのもいいですね 3番ウッド5番ウッドもしくはUTTでショットしていただくのもですね非常にいいです そういう感じですねいつもミッショットしてしまうようなところはですね 対応していただければと思います 昨日来ていただいた方なんですけども アイアンの時に右足重心でインパクトしてしまうことがこうあったんですけども それでちょっとダフってしまうことがあったんですけども なぜそうなってしまうかと言いますと 昨日の方はですねバックスイングで右足に重心が乗っていなかったのでダウンスイングで 左に重心が乗らなかったとですね やはりダウンスイングでしっかり左に重心乗せていくためには 一度ですねバックスイングで右に重心を乗せるようにしていただくといいです なぜ右に重心が乗らなかったかというと肩の回転不足だったからです しっかりとバックスイングで肩を回転させていただくとですね右足に重心が乗りますので ダウンスイングで左に重心が乗りやすくなります 絶対はですねこれ気をつけなきゃいけないのはバックスイングで右に重心を乗せようとしてですね 軸がブレてしまったりとかですねスレーしたりしないように気をつけてください あくまでもバックスイングは回転するだけで右に重心が乗ります ですのでまあ左の肩の回転が浅くないかどうかっていうのをですねチェックして いただくといいです バックスイングで肩の回転が浅くなってしまうと右足重心でインパクトしてしまうという だけではなくてですね クラブヘッドのヒロはカットになってしまったりしますし 切り返しの時にタイミングが早くなりやすいです しっかりと右に重心が乗ればですね切り返しのところでこう 少し待てる間ができるというか溜めができる作りやすいんですけども肩が回っていないと ちょっと溜めを作りづらくなります ですのでしっかりと肩を回していただければと思います あとですね 昨日の方なんですけどちょっと今の話と逆の話にはなってしまうんですけれども 傾斜はですねあまり振りすぎないということですね 特にあのやっぱりこう左足が地面から離れるぐらいこう振ってしまいますと 肩がなくなってしまいますので傾斜の度合いにもよりますけれども傾斜が強くなって きたら イメージとしてはですね下半身はあまり動かせないぐらいの感じで ちょっと手打ちで打つようなイメージで大丈夫です あまり傾斜がですねしっかりこう体を回そうとしすぎてしまうとですね 動きすぎてしまってミッションとなってしまいますので傾斜はですね あまりあの動かしすぎないように していただいた方がいいです でそれからですね アプローチの距離感がですねあっていなかった んですけども あの明らかにですね素振りの時から振り幅が小さかったので その小さい振り幅で何とか届かせようとですね インパクトが強くなってしまってミッションとが出てきました ですので適正な振り幅にしていただくといいんですけども まあそのためにはですね ボールのあるところを見て素振りするのではなくてボールを落としたいところを見 ながらですね 素振りをしていただくといいです パターンの時に カップを見ながら素振りするのと同じですね ボールを落としたいところを見てですね 玉筋を少しイメージしながらですね 素振りをしていただきますと振り幅が適正になって距離感になってきますのでぜひ ですね アプローチの距離感はないなあっていうようであればですねそういったことを やってみていただければと思います ということでですね今日は昨日のラウンドレッスンの振り返りをしましたけども ぜひですね参考にしていただいてですね スコアアップに役立てていただければと思います もうすぐですね春が来ますのでぜひですね ゴルフこの時期も楽しんでいただければと思います ということで 今日の音声はこの辺で失礼いたします もっと見る #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ力UPレッスン ゴルフ力UPレッスン野山 佳治09:481.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 山田浩司2025年2月18日毎日の放送ありがとうございます。私は60代後半です。体が固くなってきたのが原因と思うのですが、アドレス時の前傾をインパクトまで保つことが困難になってます。そのためコースなどではヘッドアップによるトップが多くなってミスショットします。もちろん、ボールの行方を気にするのが原因のヘッドアップもあるとおもいますが…。何か良い練習方法が有れば教えてください。返信 野山 佳治2025年2月18日コメントくださりありがとうございます。まずアドレスでかがみすぎていないかチェックしてみてください。スイングを見せていただかないとはっきり分かりませんが、一般的な練習方法は、バックスイングで起き上がるのであれば、バックスイングの時に右つま先を上げて踵に重心をかけるように練習していただくと、お腹が前に出なくなるので起き上がりにくくなります。続く 野山 佳治2025年2月18日ダウンで起き上がらない感覚を掴むには、アドレスで右足を後ろに引きつま先だけ地面に付けるようにして、左足一本で立ちハーフスイングでボールを打つ練習をしていただくといいです。詳しくは近日中にVoiceyでお話させていただきます。よろしくお願いいたします。
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私は60代後半です。
体が固くなってきたのが原因と思うのですが、アドレス時の前傾をインパクトまで保つことが困難になってます。そのためコースなどではヘッドアップによるトップが多くなってミスショットします。もちろん、ボールの行方を気にするのが原因のヘッドアップもあるとおもいますが…。
何か良い練習方法が有れば教えてください。
まずアドレスでかがみすぎていないかチェックしてみてください。
スイングを見せていただかないとはっきり分かりませんが、一般的な練習方法は、バックスイングで起き上がるのであれば、バックスイングの時に右つま先を上げて踵に重心をかけるように練習していただくと、お腹が前に出なくなるので起き上がりにくくなります。
続く
詳しくは近日中にVoiceyでお話させていただきます。
よろしくお願いいたします。