# チャプター 1 ティーチングプロの野山芳春です。 それでは、今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 昨日はですね、非常に暖かくてですね、 昨日ゴルフに行った方はですね、最高だったんだろうなという風に思っております。 日によってですね、寒い日と暑い日が結構違うので、 まあ、これはもう運だからしょうがないなというところなんですけども、 まあ、ぜひですね、寒い日だったとしてもですね、 ゴルフ行っていただきたいなという風に思っております。 今日のテーマなんですけども、ハーフスイングについてお話しいたします。 ハーフスイングというのはですね、私が言うハーフスイングというのは、 バックスイングでは左腕が水平なところまで上がって、 フォロースルーでは右腕が水平に上がるところまでの振り幅のスイングです。 ハーフスイング、ぜひですね、しっかり練習場でも練習していただきたいなという風に思っております。 練習場に行ったらですね、ハーフスイングあまり練習せずに、 フルスイングしか練習しないという方も結構いらっしゃるかと思います。 ですけれども、ぜひですね、練習場に行ったら必ず練習していただきたいなという風に思います。 じゃあなぜハーフスイングを練習した方がいいかということなんですけども、 まず、コースに行った時に使うからです。 コースに行ったら平らなところばっかりではないので、 軽車からハーフスイングというのをよく使いますし、 ハーフスイングで行った方が方向性がいいということもあります。 ですので、ぜひやっていただきたいんですけども、 あと、スイングを作るということを考えてもですね、 ハーフスイングは非常に有効です。 やはりフルスイングだと、なかなかスイングをどこか変えようと思った場合にですね、 非常に変えづらいです。 ですので、まずはハーフスイングのような小さいスイングで練習して、 ある程度できてきたらですね、フルスイングで打っていただくといいです。 という感じでですね、コースでよく使うということもありますし、 あとは距離の調節もありますね、ハーフスイングは。 コースでよく使うということもありますし、スイングを作る上でもですね、 非常に有効なので、ぜひですね、練習していただきたいんですけども、 じゃあ、何に気をつけてハーフスイングの練習をしたらいいのかについてお話しいたします。 まず一番最初に意識していただきたいのは、肩の回転の量です。 ハーフスイングだからといってですね、フルスイングの肩の回転の半分になるわけではありません。 肩の回転の量は、ほとんどフルスイングと同じです。 バックスイングもしっかりと肩を回してください。 ですので、バックスイングではしっかり肩を回していただき、胸がしっかりと後ろを向くようにしてください。 ボールを打った後も、胸がですね、目標方向をしっかりと向くようにしていただければと思います。 フルスイングと同じくらい肩をしっかりと回していただくということが、まず一番気をつけていただきたいことです。 あとはですね、前傾の角度ですね。 特にフォロースルーを打った後も、ハーフスイングであれば、なるべく前傾角度をキープしたまま打ち終わってください。 よっぽど体の硬い人はですね、多少ちょっと起き上がってもいいですけども、できれば右腕が水平ぐらいまではですね、 フォロースルーで右腕が水平なところぐらいまでは、なるべく前傾角度をキープしたまま振っていただくといいです。 そこを過ぎたらですね、起き上がってもいいですけども、ハーフスイングだったら、なるべく前傾をキープしたまま振っていただけばと思います。 あと注意していただきたいのは、クラブの傾きです。 これも非常に重要です。 バックスイングを上げて、左腕が水平になったときには、グリップエンドがターゲットラインを向いているようにしていただくといいです。 ターゲットラインというのは、ボールを打ち出したい方向です。 ですので、後方から見るとですね、後方からスイングを撮影したりした場合にはですね、 ハーフスイングのトップではですね、グリップエンドがボールを向いているような形になります。 後ろから見るとですね、正確に言うとターゲットラインを指しているということです。 ボールの少し後方を指しているということです。 後方というか、ターゲットラインを指しているということですね。 やっぱりターゲットラインよりもですね、前の方、体から遠いところを指していると、クラブが寝すぎています。 そうするとですね、フェイスも開きやすくなりますし、ダウンスイングも正しい軌道を描きづらいです。 一般的には、ここでクラブが寝ていれば、ダウンスイングもインサイドから降りやすいです。 もちろん例外もありますけれども、逆にですね、ここでクラブが立ちすぎているグリップエンドがターゲットラインよりも 自分の体に近い方を指していると、クラブが立ちすぎているということになるんですけれども、 そうするとですね、一般的にはクラブがアウトから降りてきやすくなります。 あとフォロースルーなんですけれども、右腕がフォローで水平になったときに、グリップエンドがまたターゲットラインを指しているといいです。 ターゲットラインよりも外側、体から遠いところを指していると腕を返しすぎです。 腕を返しすぎているので、フェイスを閉じて当たりやすくなるので、左にボールが飛びやすいです。 逆にグリップエンドが体の方、ターゲットラインよりも体の方を指しているとクラブが立ちすぎているんですけれども、 これだと、なかなかアウトに降っているということになります。腕の返しが少ないということです。 ということで、グリップエンドの向き、クラブの傾きをぜひ意識していただければと思います。 あとは、ハーフスイングしたときにフルスイングに比べてどのくらい距離が落ちるかということも、しっかりと確認しておいていただくといいです。 ということで、今日はハーフスイングについてお話ししましたけれども、ぜひ意識していただきたいのは、主に3つです。 1つは肩をしっかりと回していただくということと、グリップエンドの向き、クラブの傾きですね。 それから前傾の角度をしっかりとキープしていただくということの3つです。 ぜひこれらをチェックしながら、できればスマホで撮影して正しくできているかどうかをチェックしながら練習していただければと思います。 ハーフスイングを練習すればスイングが良くなりますし、コースでも実際に使うのでスコアも良くなります。 ぜひフルスイングばっかりではなくて、ハーフスイングも練習していただければと思います。 ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。