# チャプター1 ティーチングプロの野山 芳春です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。 今日はビデオポッドキャストでお届けしております。 Spotifyをお聴きの方はビデオポッドキャストになっているかと思います。 その他のプラットフォームでお聴きの方は通常通り音声でのお届けになっているかと思います。 今日なんですけども、せっかくビデオポッドキャストなので バンカーの打ち方についてお話ししようと思います。 バンカーはなかなか練習できる環境が少ないというのもあって 苦手な方が多いかと思います。 私は今インスタでいろんな動画をアップしているんですけども 最近はバンカーショットの動画が非常に再生数が上がるので バンカーショットをメインにここ数ヶ月動画を上げ続けております。 おかげさまで回数が回っています。 ただその動画も私のバンカーショットの解説の前に 女性がバンカーショットしている映像をAIで作って その後に私の解説が入っているので 女性のAIの動画のおかげで回っているというところもあるかと思います。 でもバンカーショット、女性の動画も普通にショットしているときよりは バンカーショットしているときのほうが再生回数が上がるので やっぱりバンカーショットで悩んでいる方が多いんだなと思います。 今日はこのビデオポッドキャストでバンカーについてお話ししようと思います。 まず基本的なバンカーショットなんですけども 基本的にはフェースを開いていただくといいです。 目標よりも右に向けていただくということです。 なぜ右に向けるかというと 右に向けることによってリーディングエッジ クラブの一番前の部分が地面から浮くので クラブヘッドが砂に潜りすぎなくなります。 まっすぐ構えていますとリーディングエッジの一番前の部分が 一番最初に地面に砂に当たるので そうするとクラブヘッドが潜ってしまって 砂をたくさん取りすぎてしまってうまく出ないというのがあります。 ですのでフェースを開くことによって リーディングエッジが一番最初に当たらないので クラブヘッドが砂に潜りすぎず ちょうどいい砂の量を取って打てるので うまく脱出することができます。 ですのでフェースを少し開いていただくといいです。 開くと弾が右に飛んでしまう場合には その分左を向いてください。 フェースを開くと なかなか難しいんですけど フェースを開くと右に飛んじゃうようだったら スタンスを左に向けてください。 左に振ればちょうど狙った方向に ボールを運ぶことが 運ぶというかうまく脱出することができます。 あと気をつけていただきたいことがいくつかあって フェースを開くことの他に ハンドファーストで構えないということですね。 結構バンクがハンドファーストで構えている方結構多いです。 通常の芝から打つアプローチであれば ハンドファーストで構えます。 ですけれどもバンカーショットの場合には ハンドファーストで構えない方がいいです。 なぜかというと ハンドファーストに構えると クリーンに直接クラブレットボールに 当ててしまいやすくなるからです。 バンカーショットは基本だふらないといけないので ハンドレイとクラブレットよりも 手の方が後ろに来た状態で構えた方が だふりやすくなります。 これ結構 ハンドファーストに構えている方がいらっしゃいますので ぜひ注意してください。 それからよくある間違いとしては クラブを短く握ってしまうということですね。 バンカーショットでクラブを短く握らない方がいいです。 グリーン周りのバンカーですね。 フェアレイバンカーとかは 直接クリーンに当てたいので短く握りますけれども グリーン周りのバンカーは短く握らないということですね。 やっぱり短く握りますと 直接クリーンに当たってしまいますので あまり短く握らないで むしろ長く持っていただくといいです。 その方がだふりやすいです。 あとですね バンカーショットのアドレスで 気をつけていただきたいこととしては どうしてもバンカーショットだと 前の土手が高いことが多いので どうしても球を上げようとして 右重心に構えてしまうというのがあります。 ですけれどもやりすぎるとですね どうしても手前がだふりすぎてしまうので あまり右に体重をかけすぎない方がいいです。 左右均等か 気持ち左重心でもいいですけれども 基本的には左右均等で構えていただければと思います。 ですのでその構えをすると こういう感じが正しい方です。 音声でお聞きの方は なかなかこういう感じって言っても分かりませんけれども ビデオポッドキャストをご覧の方は こういう形が正しいです。 こういうハンドファーストでクラブ短く持って 右重心こういうのはダメです。 ハンドレイトでクラブ長く持って 右重心にしないで構えてそれで 打っていただくとうまく脱出することができます。 あとフェイスを開いていただくのと 足を少し広げていただいて 膝も少しいつもよりは若干多めに曲げていただくといいです。 足を安定させるために若干足を砂に埋めます。 そういう風に構えるので 普通にボールを打とうと思えば自然に打振ります。 足を埋めるのとスタンスを広くし膝をちょっと曲げるので 重心がちょっと下がっているので 普通にボールを打とうと思えば自然に打振ります。 自分でボールを打ふろうとしてしまうと 打振りすぎてしまうので 打振りやすい構えは初めに作っておいて その状態で普通にボールを打とうと思えば自然に打振れます。 アドレスで打振りやすい構えを作っておいて あとはボールを打とうと思って打っていただくといいです。 あとはバンカーショットです。 打ち方は振り幅はやっぱり砂も一緒に飛ばすので 芝から打つ時の2倍から3倍ぐらいの距離を打つぐらいの振り幅で振っていただくといいです。 バンカーショットで15ヤード打つのであれば 芝から30ヤードもしくは45ヤード打つぐらいの振り幅で振っていただくといいです。 あと振る時に気をつけていただきたいことなんですけども フェイスをあまり返しすぎないということですね。 腕を返しすぎてしまいますと クラブヘッドが砂に潜りすぎてしまって たくさん砂を取ってしまってうまく脱出できないので あまりバンカーショットはフェイスを返さないようにしていただくといいです。 勘違いとしてはですね クラブヘッドが砂に当たったらフェイスの方に砂が乗ります。 そしたらその砂を落とさないようにフォローする 振っていくようなイメージを持っていただくといいです。 振り終わった後もフェイスが自分の方を向いているように振っていただくといいです。 返してしまいますとクラブヘッドが砂に潜りすぎてしまいますので 返しすぎないように振っていただくといいです。 フェイスを返しすぎないように振っていただくといいんですけども フェイスを返してしまうと砂をたくさん取りすぎてしまいます。 あとはバンカーショットで意識していただきたいことなんですけども バンカーショットが出ない一番の原因と言ってもいいかもしれませんけど どうしても高い球を打ちたいので ボールを打つ時に上げようとして右重心が切れてしまうということですね そうすると砂をたくさん取りすぎてしまったりとか 作り打ちになってトップしてしまったりしてうまく出ないことがありますので 重心の位置というか軸はあまり固めけないようにしていただくといいです。 構えた時の軸を保ったまま振るようにしていただくといいです。 ぜひバンカーショットの力、今日は解説させていただきましたが ぜひ参考にしていただければと思います。 バンカーはどんどん練習していただくということが大事ですので ぜひどんどん練習していただければと思います。 ということでこの辺で失礼いたします。