TOPエンタメ占いMizuho♡自分を理解することは最高の財産♡「スマホ」があると、「同時に」「複数のこと」をやって、心が疲れがち✨05:01 4月16日 258再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次スマホの利便性の裏にある時間消費の罠マルチタスクが招く脳の疲労と精神的負担本を読むことで得られる時間の充実感移動時間を充実させるスマホ以外の過ごし方読書苦手でも大丈夫!気軽に始める読書のコツ #デジタルデトックス #デジタルデトックスのすすめ #移動時間の過ごし方 Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡プレミアム放送配信中!00:581.チャプター 102:342.チャプター 201:313.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
「言いたくないこと」は、言わなくていい✨ 4分・一昨日・ 135再生AI目次「言いたくないこと」は言わなくていい原則良好な関係は全て話すことか?言いたくないことを話す苦痛とは心地よい人間関係の本当の秘訣対人関係の恐怖を避ける方法
「でもさ」と、すぐに相手の話を「否定」しないこと✨ 4分・10月22日・ 112再生AI目次コミュニケーションの基本姿勢とは?誰もが経験する「でもさ!」の弊害会話で相手を「否定」する心理的影響良好な人間関係を築く傾聴のコツ相手を受け入れる「心の余白」の作り方
特別大きなことが「何も起きない」のも、一つの「幸せ」✨ 5分・10月21日・ 124再生AI目次高すぎる「幸せのハードル」の罠「何も起きない」日常こそ最高の幸せ平穏な日々を不幸だと感じる思考の癖健康と日常に潜む感謝の真の価値感謝ワークが導く心の満たされた日々
「もっと完璧なものを!」と欲を出さず、いったん「やり切って」みる✨ 5分・10月20日・ 156再生AI目次完璧主義から抜け出せない悩みとは?日常生活で完璧主義が抱える落とし穴成長を加速させる「一旦やり切る」習慣「やり切る」方が「完璧を追う」より難しい?プライドを捨てて「形にする」勇気と成長