# 指導者限定タジケンオンラインサロンはこちら👇 お元気様です。高校野球アナリスト田尻正隆です。これまでに高校野球の本を世界で一番多い44冊出版しています。 このチャンネルは弱者が勝つため、能力がなくても結果を出すために大切なことを紹介していきます。 今日はすぐにイライラする人、 すぐにキレる人のための 話です。 心理学者の植木理恵さんの話を元に紹介します。 アメリカのノースウェスタン大学である年、こんなトレーニングの実験を行いました。 どんな実験かというと、キレやすい性格の40人を集めました。 18歳から40歳で全員パートナーがいる人です。 彼らを3つのグループに分けて、そのうちの2グループに 些細な課題を与えました。どんな課題かというと、第一グループの課題は、逆利き手を使って歯を磨いたり、食事をしたり、ドアを開け閉めしたりすること。 第二グループの課題は汚い言葉を使わないこと。 その縛りの中で2週間過ごしてもらうと、両グループの被験者はパートナーにあまり 激行しなくなった、怒らなくなったということですね。 課題なしと第三グループに変化がない点から見て、課題を通して自分をコントロールする 術を身につけたと言えます。 自分を操って実行が難しい方を選び続けたため、意志力が高まった。 特に逆利き手を使うことは、自精神を司る脳部位が刺激されるという利点もあります。 自精神というのは、自分を制する心というふうに書きますから、 怒りたくなった時に我慢する。 食べたいけど、これ食べたら太るなーって言った時に我慢する。 ざけんなよってね。 ムカついた。 大きい声出したり、ぶん殴ったりしたいけど我慢する。 こういったことは実精神ですけど、 反対の利き手、右利きの人だったら左手を使って お箸でご飯食べるとか言うと、思い通りいかないですよね。 常にイライラする。うまくいかない。 この経験を2週間すると、 今までぐらいの些細なことでは腹が立たなくなったということですね。 同じ実験をオーストラリアのトーマス・デンソンという方もしています。 トーマス・デンソンさんは怒りっぽい性格の人を集めて、意識して利き手とは逆の手を使って生活するように指示をしました。 被験者はパソコンのマウス操作にも苦労する2週間を過ごしましたが、 実験前と後で比べるとカットなることが格段に減ったと。 イライラして、ざけんなよっていうのがなくなったということですね。 また両手を使うと 左右の脳がバランスよく鍛えられるので集中力や記憶力のアップも期待できます。 この実験の結果からすぐに切れる人、切れやすい人、 ピッチャーで味方がエラーして切れる人とかね 自分がミスして 連鎖しちゃうとか そういうチームとか 簡単に言えばSNSですね。人権力がない人が多いチームには 有効な 考え方だし 手段だろうと思います。 僕も左手で字を書いたり左手で お箸を使ったり 普通の人よりはできます。 なぜなら 中学校とか高校とか暇な授業の時に左手で文字を書いてたり あとは左手で壁当てしてみたりとか 右利きばっかりだからちょっと左で投げたらかっこいいなとかあるじゃないですかちっちゃい時ね まあそれで遊んでやってたのがこうそうして一般人よりはのブサイクではないです 投げ方にしてもお箸の使い方にしても 文字にしても で これをやると何がいいかというと 右脳と左脳ってありますけど右脳が鍛えられるんですよね 右利きの人は右ばっかり使っているので左脳は発達するんで なので左側を使うと右脳が発達すると右脳っていうのはイメージ力記憶力 想像力 ひらめきまあこういったものを司る脳です 視覚聴覚嗅覚触覚味覚の互換に関係し感情コントロールしています だから感情のコントロールにもつながるし 想像力ひらめきだからね まあ試合中に相手観察してああここはこういう作戦が決まるなぁとかとまぁこういう ひらめき 想像 これもできるようになると いうことですねなのでやって損はないです イライラする経験をすることで 綺麗づらくなってね まあすぐ綺麗人だったら周りからうざがられますからそういったことが解消されるので いいことしかないですよね またピッチャーの場合はの逆手で投げる エダルビッシュも左で投げてカーブ投げれるとかね 言ってますけど 反対の音手で投げることによって 体のバランスが鍛えられるのでやっぱりね右ばっかりで投げていると 素振りする人はわかると思いますけどね1000回素振りしたら同じ方向ばっかり振ってると ね体ちょっと 違和感残るじゃないですか ただちょっと逆もふっとけようなんてねよく言われると思いますけどやっぱり一方 の動きだけだとちょっとバランスってのは崩れてくるので反対の動きも入れた方がいいですよ いうことで左で投げるとバランス感覚も良くなるし ねあの 体の歪みとか違和感みたいなのも何もしないよりはいい さらには右脳を鍛えられるということで まあいいことしかないですよね でねばボイシーで少し前に紹介しましたけど 谷本くんの音息子さんが 右がねあのケガで投げられなくなって左で投げて 高校からね声かかったっていう話ありましたけど まあそうやってね反対やっとけば 逆が痛くてもプレーできるんだっていうことにもつながりますね まあいいことしかないですよね なのでまあこれはねなんか真剣にやる練習ではないと思うので 練習前とか練習後とかね意味不明な 自主練習もどきみたいなしてるんだったらどうせ遊ぶんだったらね 逆の手使って遊んだらっていう 話です まあ g 書いたりとかね歯磨いたりっていうのはなかなか難しいと思うので簡単な ことからでいいんですよ 消しゴムを右で消してたら左で消すとか ドアを右で開けてたら左で開けるとかそういう簡単なところから始めてってやっぱり 左でできることが増えていく だんだん上手になっていくというとああやっぱりできないことができるようになる っていうのは嬉しいことだっていうね 原点を思い出してそれが野球の練習の音やる気にもつながるかもしれないですし まあこういう話を聞いたんだから ty とりあえずやってみてください ねえ 何回かやったってできるようになるわけないんだから ty ですよね続けてやってみて ください そしたら何か変わるかもということで結局は地道にコツコツ 続けてやるという話でした やらない人はわからないですけどやった人は何か 変わるし 分かると思いますぜひ jk ty jk 人生が変わる jk 次回も聞いてねた事件でした